Dlaczego jestem zazdrosny o innych?

Witam, doszedłem do wniosku że jestem zazdrosny o ludzi. Nie mówię tylko o partnerstwie ale i przyjaciół, kolegów. Nie rozumiem tego, czy to kwestia że chcę mieć wszystko pod kontrolą? Najmniejsza zmiana planów mnie wybijana rytmu.
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Witam
Opisane objawy to wielowarstwowy problem i odpowiedź na portalu niewiele pomoże. Proponuję zgłosić się na psychoterapię, aby przepracować swoje lęki, swoje emocje i zrozumieć prawdziwe powody takich zachowań, znaleźć rozwiązanie i uwolnić się od opisanych symptomów.
Pozdrawiam
Anna Szyda

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jestem chorobliwie zazdrosny - co robić?

Witam, jestem z swoją partnerką 7 miesięcy i bardzo mocno się kochamy, ale mam problem: jestem o nią zazdrosny. Ciągle myślę, że mnie oszukuje, sprawdzam jej telefon, wykasowane smsy. Gdy ktoś do niej dzwoni, wychodzi do drugiego pokoju lub rozmawia, gdy mnie niema w domu. Wydaje mi się, że zaczęło mi odbijać, sprawdzam bilingi, telefon, gdzie jeździ itd. Zaczęliśmy się mocno o to kłócić i czuję, że nasz związek może się rozpaść. Co mam zrobić?

ponad rok temu

Witam!

Nadmierna zazdrość, a co za tym idzie, także kontrola partnerki mogą prowadzić do rozpadu relacji. Związek nie jest więzieniem, ani oddaniem się na wyłączność w ręce drugiej osoby. Zdrowa relacja to taka, w której każdy z partnerów ma swoją prywatną przestrzeń - własne zainteresowania, przyjaciół, zajęcia. W takim związku ważne jest zaufanie i wzajemna troska. Troska nie oznacza kłótni i doszukiwania się potencjalnego zagrożenia, które najczęściej jest wyobrażone. Troszczenie się o drugą osobę to dbanie o jej potrzeby i wspieranie jej.

Warto, żeby zastanowił się Pan, czy zawsze rozmawia przy partnerce przez telefon i czy wszystkim chce się Pan z nią dzielić. Czy idąc z kolegami na spotkanie ma Pan ochotę zdać partnerce szczegółową relację co do słowa, z rozmów, które prowadziliście, czy raczej są sprawy, które mogą jej po prostu nie interesować lub woli Pan zachować je dla siebie? Czy w takiej sytuacji ona powinna Pana podejrzewać o nieuczciwość i zdradę? Warto wstawić się w jej sytuację. Jak Pan czułby się, gdyby ona wciąż domagała się wyjaśnień i wkraczała w Pana intymność? Każdy z nas ma prawo do zachowania tajemnicy prywatnej korespondencji. Pan sprawdzając telefon partnerki łamie te prawa. Chciałby Pan być ciągle pod kontrolą? Czasem sms czy rozmowa mogą dotyczyć bardzo prywatnych spraw, jak np. rozmowy na temat stanu zdrowia najbliższej rodziny, itp. Partnerka nie musi Pana zdradzać, żeby chcieć zachować pewne sprawy wyłącznie dla siebie.

Warto zastanowić się natomiast, co Pana skłania do kontrolowania i wzbudza w Panu tak silną zazdrość. Może nie czuje się Pan w pełni wartościowy i martwi tym, że inny mężczyzna będzie od Pana "lepszy"? Proszę pamiętać, że partnerka wybrała Pan i wspólnie tworzycie związek. Dlatego warto z partnerką porozmawiać i powiedzieć jej, co tak naprawdę Pan czuje i dlaczego w taki sposób się Pan zachowuje. Jeżeli wspólnie nie będziecie mogli tego problemu rozwiązać, zachęcam do skontaktowania się z psychologiem lub terapeutą dla par. Warto, żebyście wspólnie korzystali z takiej pomocy.

Pozdrawiam.
 

0

Dzień Dobry Panu,

Myślę, ze potrzebna będzie Państwu poważna rozmowa o Waszym związku i o tym co TERAZ, czyli o aktualnym wyzwaniu, o którym Pan nadmienił...
Zazdrość nadmiernie zajmująca umysł/myśli/zachowanie, wskazują na zaniżoną samoocenę.

Zapytał Pan, co robić?
Myślę, że warto byłoby rozważyć indywidualną pracę terapeutyczną z psychologiem, celem pracy nad Pana poczuciem własnej wartości, do czego mocno Pana zachęcam.
Pomocnym byłoby podjęcie terapii rozwojowej par.

Serdeczności i miłości dla Pana w Nowym Roku!
irena.mielnik.madej@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego jestem zła na innych?

Od pewnego czasu często plącze denerwują mnie inni ludzie Nie widzę sensu dalej żyć. Jest to związane z moja trwała niepełnosprawnością. Rodzina pracuje na okrąglo, wszyscy znajomi maja prace rodzinę a ja 4 ściany. Rodzina mi mówi tylko wymyślasz problemy. Nic się z tym nie zrobi. Rozumieją mnie tylko inni na wózkach i fizjoterapeuta. Co robić dalej czy są leki które pomoga?
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Pani,

Zacznę od podziękowania Pani :)

... Że zechciała Pani napisać do Portalu abc Zdrowie, mam nadzieję, ze samo napisanie przyniosło Pani ulgę.

Przyznaję, że niepełnosprawność może pociągać za sobą poczucie wielu strat, co z kolei może wpływać na obniżenie poczucia własnej wartości.
Samoocena, jako jeden z filarów poczucia własnej wartości odpowiada na pytania:
1. jak Człowiek postrzega siebie,
2. jak siebie ocenia,
3. jaką posiada wiedzę o sobie, czyli tzw.opinie i sadu na swój temat.
Opinie te odnoszą się szczególnie do tych obszarów życia, którym Człowiek nadaje emocjonalne znaczenie.
I tak będą Osoby, które budują swoją samoocenę, opierając się na kryterium tylko wyglądu zewnętrznego, czy sprawności fizycznej, Inni zwracają uwagę na wykształcenie, osiągnięcia naukowe/zawodowe, jakość relacji międzyludzkiej, jak i na skuteczność w działaniu.
Jeszcze Inni, że idą do przodu, pomimo wielkich trudności...

Niska samoocena jest przyczyną nadmiernego skupiania się na własnych ograniczeniach, słabościach i przez to wycofywanie się z aktywności, jak i uogólnianie niepowodzeń -
przez to niedocenianie i nie zauważanie swoich zalet/umiejętności/mocnych stron/zasobów.

Być może skupia się Pani na tym, czego nie ma, co się nie dzieje?

Jestem przekonana, że nie docenia Pani i nie zauważa, że ma wiele zalet, by móc nimi dzielić się z Innymi i ze Światem, bo Inni są ciekawi Pani!

Zachęcam Panią, by wychodzić ze swoimi potrzebami do Ludzi.
Czasami może się zdarzyć, że Pani potrzeba nie będzie zrealizowana i należy to przyjąć.
Ważne, by nie brać tego do siebie, bo to jest jeden z elementów społecznego funkcjonowania.

Podsumowując, zachęcam Panią do wzbogacania swojej osobowości, poprzez oglądanie/czytanie ciekawych historii ciekawych Ludzi, którzy borykali się z olbrzymimi doświadczeniami, słuchanie motywujących treści, do spotkań w kręgu Pani zainteresowań.

Życzę Pani tylko wartościowych i przyjaznych Ludzi wokół,

irena.mielnik.madej.gmail.com
tel. 502 749 605


0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty