Stres, brak apetytu i ciągły niepokój - jak na nowo zacząć cieszyć się życiem?

Witam Od jakiegoś czasu po przeżyciach mam prawie ciągły stres.Rano wstaję i się już stresuję myśląc czy mnie to złapie. Objawia się to brak apetytu w nogach odczucie zimna lub ciepła i ciągłe myśli czy wszystko dobrze.Badania neurologiczne zrobione,ogólne też i wszystko dobrze. Byłem na wizycie u psychoterapeuty i troszkę jest lepiej. Jak się tego pozbyć i cieszyć się na nowo życiem? Piję mieszanki ziół na uspokojenie i krople walerianowe. Czy jest jakaś specjalna terapia lub leki które mi to zlikwidują,co robić dalej? 40 latek że Szczecina Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Witam
Opisane objawy mają podłoże wielowątkowe i złożone i odpowiedź na portalu niewiele pomoże. Aby przywrócić wewnętrzną harmonię, która jest skutkiem przeżyć, nie wystarczy jedna lub dwie wizyty u psychoterapeuty, bo wymaga to przepracowania emocji, lęków, "rozkminowania" tego, co powoduje stres , co generuje niepokojące myśli i obawy, co napędza niepokój. Wymaga to pewnego procesu terapeutycznego w którym krok po kroku można przyjrzeć się temu, co działa z ukrycia i co jest powodem niepokojów i stresu, a po wydobyciu tego na zewnątrz uporządkowaniu i znalezieniu równowagi i harmonii, co w konsekwencji przyniesie oczekiwany spokój i ustąpienie uciążliwych symptomów. Można się wspomagać uspokajającymi herbatkami i ziołami, jednak jeśli powodem stresu są przeżycia i trudne przebyte sytuacje, to emocje spowodowane tymi przeżyciami zostały "zamrożone' w ciele, i z ukrycia dają o sobie znać w postaci opisanych objawów.Jedynie wydobycie ich na zewnątrz i uwolnienie ich przyniesie oczekiwany skutek, a najszybciej można to osiągnąć w psychoterapii.
Pozdrawiam
Anna Szyda

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty