Jak sobie radzić z takim lękiem?
Mam 40lat od dawna zmagałm się z lękiem zostaniem sama w pracy w domu , a tagże przed wyjazdami nie wiem jak sobie radzić z tym problemem proszę o pomoc
Witam
Proponuję zgłosić się na psychoterapię, aby przyjrzeć się swoim lękom, " rozkminować" krok po kroku przyczyny pojawiających się symptomów i przepracować je wspólnie z terapeutą, co w konsekwencji przyniesie wycofanie się uciążliwych objawów i znacznie poprawi komfort życia .
Pozdrawiam
Anna Szyda
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób leczyć zaburzenia lękowe? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Co powinnam robić, jeśli występuje u mnie lęk? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Stres, brak apetytu i ciągły niepokój - jak na nowo zacząć cieszyć się życiem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mam poradzić sobie z natrętnymi myślami? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak radzić sobie z lękiem przed samotnym przebywaniem w domu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- W jaki sposób wyleczyć brak dojrzałych uczuć w stosunku do innych? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Co znaczą moje natrętne myśli i brak sensu życia? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Co zrobić, gdy łatwo wpadam w złość? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Co robić z tą skomplikowaną relacją? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Czy powinienem udać się na wizytę do psychoterapeuty? – odpowiada Mgr Anna Szyda
artykuły
Lęk napadowy
Ludzie w toku rozwoju gatunkowego wykształcili wie
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k