Witam,
Wygląda na to, że Pan bardzo cierpi. Warto coś zrobić z tą sytuacją, gdyż nasz mózg często płata figle i funduje nam zniekształcenia poznawcze na temat nas samych i tego, jacy jesteśmy bezwartościowi lub do niczego. Jestem pewna że większość rzeczy o których Pan pisze w trakcie pracy z psychologiem okazałaby się nieprawdą i tzw. "surowym krytykiem wewnętrznym". Jestem pewna że może Pan sobie pomóc. Proszę nie zwlekać i udać się na własną psychoterapię, np. w nurcie poznawczo-behawioralnym który analizuje, weryfikuje i przekształca"toksyczne przekonania które mamy o sobie". Trzymam za Pana kciuki!
Pozdrawiam
Karolina Kapias
www.strefarozwoju.org.pl
Witam Pana,
zachęcam do kontaktu z dobrym psychologiem lub psychoterapeutą. Warto porozmawiać osobiście z kimś, o tym, co Pana gnębi i co Pan przeżywa. Jednorazowa rozmowa nie przyniesie poprawy, ale może nadać kierunek dalszym działaniom. Być może udałoby się Panu także skorzystać z psychoterapii? Praca nad sobą, rozumienie własnych problemów oraz ich przyczyn może przynieść ulgę i zmianę - osobistą, ale także w relacjach z innymi.
Witam, proszę skorzystać z pomocy psychologicznej i psychiatrycznej w Poradni Zdrowia Psychicznego (NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/, do psychologa potrzebne jest skierowanie od lekarza rodzinnego lub psychiatry) lub w prywatnym gabinecie. Opisane przez Pana objawy mogą wskazywać na zaburzenia depresyjne. Niezbędna jest konsultacja specjalistyczna z lekarzem psychiatrą i psychoterapia.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mam poprawić stosunki ze swoją żoną? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
- Co mam zrobić z takim traktowaniem przez partnerkę? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Dlaczego czuje się gorszy od swojej dziewczyny? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Co mam zrobić ze swoim życiem? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Po 11 latach zostawiła mnie żona. Jak mam dalej żyć? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Jak zakończyć negatywne myślenie o swoim życiu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mam przełamać swój lęk? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy mam fobię przed prowadzeniem samochodu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Przejmowanie się kolegami z pracy – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Mam już dość swojej nieśmiałości... – odpowiada Paulina Witek
artykuły
Psychoterapia online
Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k
Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"
Odbyłem rozmowę z pielęgniarką, która pracuje na d
Koronawirus. Pierwszy Polak po przeszczepie płuc po COVID-19: "Przeraża mnie, gdy słyszę, że pandemii i koronawirusa nie ma"
Pan Grzegorz to pierwszy Polak, a ósmy człowiek na