Dieta 1000 kalorii
Witam,
zatrzymanie wagi to normalny proces w trakcie odchudzania i nie ma się czym martwić. Twój organizm potrzebuje czasu, aby dostosować się do obecnego trybu życia i mniejszej podaży kalorii, które spowodowało zmniejszenie przemiany materii, a w konsekwencji brak dalszej utraty masy ciała. Jest to w trakcie stosowania diety naturalne. Taki proces powinien trwać około 2 tygodni.
Twój plan treningu jest prawidłowy, tak trzymaj. Dodatkowo poczytaj na temat zdrowych nawyków żywieniowych i do nich się stosuj, nawet po zakończeniu diety. Więcej dowiesz się z artykułu http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego moja waga stoi w miejscu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Dlaczego moja waga przestała spadać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Prawidłowa waga: dlaczego moja waga tak wolno spada? – odpowiada Mgr Urszula Grzywacz
- Dlaczego moja waga w ogóle nie spada? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Obsesja na punkcie wagi i odchudzania – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Zatrzymanie wagi podczas odchudzania i wskazówki do dalszego odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta białkowa: ile można bezpiecznie schudnąć? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Odchudzanie przy prawidłowej wadze – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- W jaki sposób można wspomóc odchudzanie? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie