Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dlaczego moja waga stoi w miejscu?

Jestem na diecie od jakiegoś czasu. Udało mi się  zrzucić 4 kg. Jednak od ok 2 tygodni moja waga nawet nie drgnęła mimo iż stosuję nadal tę samą dietę i ćwiczę. Dlaczego tak się dzieje?
ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

W procesie odchudzania, kiedy organizm przechodzi na dietę o ograniczonej ilości kalorii, metabolizm zwalnia. Prawdopodobnie tak stało się również w Pani przypadku. Nie należy się jednak tym martwić, ponieważ dzieje się tak u większości osób odchudzających się. Powinna Pani utrzymać dietę i aktywność fizyczną, a Pani waga znów zacznie spadać.
Jeśli natomiast zaobserwowała Pani pojawienie się innych niepokojących objawów, proszę skonsultować się z lekarzem. Problemy z nadwagą i niemożność zrzucenia zbędnych kilogramów mogą wiązać się bowiem z niedoczynnością tarczycy.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego moja waga dalej stoi w miejscu?

Chciałam prosić o małą poradę, bo jestem już trochę w kropce i nie wiem co robić. Od miesiąca próbuje schudnąć, a mimo że jem zdrowo i według moich wyliczeń w deficycie ( wszystko zapisuje w MyFitnessPal) waga stoi w miejscu. Mam 152cm, 62kg i 27 lat. Biegam 2x w tyg po ok 5-7km w weekend spacer ok 1h. Na codzień mam prace siedząca i robię max 4000 tys kroków. W tej chwili spożywam 1650-1700 kcal. Różne kalkulatory podają różne wyniki cpm i już sama nie wiem czy jem za mało czy za dużo, ze waga stoi w miejscu? Czy mogłabym prosić o poradę?
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Dzień dobry

według obliczeń ilość kalorii na deficycie powinna wystarczyć, aby schudnąć. Być może miesiąc w przypadku Pani to zbyt mało aby zobaczyć pierwsze efekty a może nie powinna się Pani ważyć a zmierzyć obwody :)

Czy nie zauważyła Pani zmian na ciele, luźniejszych ciuchów itp?

Być może nieprawidłowo zlicza Pani kaloryczność posiłków. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to można opisać mi na maila swój przykładowy dzień pod względem jedzenia a ja chętnie zerknę i coś doradzę.

kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego moja waga stoi w miejscu pomimo diety?

Witam, Mam na imie Ewelina waze 74kg przy wzroscie 170cm. Obwod talii 87cm, bioder 107cm. Uczeszczam na silownie 3-4 razy, trenujac za kazdym razem ponad godzine w tym 40min Cardio. Jestem osoba ktora kontroluje to co je. Tluszcze ktore dostarczam swojemu organizmowi sa pozyskane z orzechow, awokado itp. Spozywam duzo chudego miesa i warzyw. Weglowodany takie jak pieczywo staram sie raczej unikac. Prosze mi wyjasnic czemu moja waga stoi w miescu od paru miesiecy a wrecz rosne. Pozdrawiam
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu
Mgr Barbara Paluch Dietetyka
60 poziom zaufania

Witam,
Być może wina jest w źle zbilansowanej diecie, zbyt małej ilości snu, zaburzeniach hormonalnych (hormony tarczycy), dużej ilości stresów lub małej aktywności fizycznej. Przyczyn tycia może być bardzo dużo. Najlepiej skontaktować się z fachowcem, który pomoże ustalić przyczynę, skieruję na odpowiednie badania oraz ustali prawidłowo zbilansowaną dietę.

0

Z moich doświadczeń i z Pani opisu wynika, że ze spożycia zbyt dużej ilości białka. Nie należy jeść samego białka i warzyw - niepotrzebnie ograniczyła Pani węglowodany. Proszę iść do dietetyka po zbilansowaną dietę.

0

Witam,

po tak niewielkiej ilości informacji trudno jest ocenić jakie błędy żywieniowe Pani popełnia. Pierwsze co się rzuca w oczy to niepotrzebne eliminowanie węglowodanów. Są one bowiem głównym źródłem energii. Węglowodany złożone, które pozyskujemy np. z razowego pieczywa, grubych kasz, naturalnego ryżu, płatków owsianych nie tuczą jeżeli są spożywane w racjonalnych ilościach. Być. może są jeszcze inne błędy w Pani diecie.
Warto tez wykonać badania tarczycy, hormonalne, sprawdzić cukier i podstawową morfologie.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty