Dlaczego nadal nie mogę schudnąć?
Witam, od czerwca tamtego roku postanowiłam schudnąć, wyliczyłam sobie zapotrzebowanie kaloryczne, odjęłam od niego kalorie i zaczęłam liczyć kalorie-codziennie 1500.Dodam że mam 18 lat, 176 cm wzrostu. Na początku ważyłam około 66 kg. Po paru miesiącach, w styczniu ważyłam już 57 kg.Staram się zdrowo odżywiać, 4 posiłki dziennie,dużo wody.Przykładowy jadłospis: śn:2 kromki razowe z twarogiem chudym i dżemem, 2śn podobne, zamiast dżemu warzywa lub kefir i owoc,na obiad różnie np duszona pierś z warzywami i ziemniakiem, ew. zupa,na kolacje 2 jabłka z j.greckim i cynamonem. Czasami zdarza mi się zjeść np kawałek placka, czy coś słodkiego ok 2 razy w tyg. Podczas odchudzania również się mierzyłam głównie biodra-w styczniu miały 93cm, teraz niestety mają 96-97cm mimo, że jem tak samo jak wcześniej przytyłam w biodrach. Dodam że przez styczeń i luty brałam tabletki anty ale odstawiłam bo puchłam i miałam duży głód, ale się raczej powstrzymywałam. Teraz biorę Siofor 500 i Miovarian. Moja aktywność to codzienne sprzątanie domu, wyjście na spacer. Chciałabym znać przyczynę dlaczego mimo braku zmian w żywieniu i aktywności przytyłam,ponieważ chciałabym jeszcze trochę schudnąć do około 90 cm w biodrach, co mogę zrobićżeby waga dalej szła w dół. Doda, że mimo dość niskiej wagi moje nogi są bardzo zatłuszczone. Bardzo proszę o pomoc.
