Witaj,
waga 54kg dla Twojego wzrostu i wieku jest idealna i nie ma potrzeby jej zmniejszania. Ja wiem, że nigdy nie wydajemy się sobie idealne i wystarczającą szczupłe, ale Twoja waga jest ok i odchudzanie się, aby być nie tyle szczupłą, ale chudą nie jest chyba wskazane. Jeśli jednak bardzo chcesz zmodyfikować swoją sylwetkę, to najrozsądniej poprzez umiarkowany i zdrowy sport np. pływanie. A zdrowa dieta tzn. unikanie żywności fast-food, nadmiernych ilości słodyczy, regularne posiłki z duża ilością warzyw, owoców pozwolą Ci utrzymać prawidłową wagę w przyszłości.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam grube uda i fałdy na brzuchu – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak przytyć i jaką stosować dietę, żebym była zadowolona i lepiej się czuła? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Mam 13 lat - czy powinnam schudnąć? Jak? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co robić zimą, żeby pozbyć się tkanki tłuszczowej z łydek? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy problemy z odchudzaniem wiążą się z jakąś chorobą? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Brak opanowania w jedzeniu a odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Ile powinnam ważyć: zdrowa dieta dla nastolatki – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy odchudzanie nie zaszkodzi mojemu zdrowiu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy powinnam się dalej odchudzać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jaka jest idealna waga przy 170 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
artykuły
Nie mogła schudnąć przez problemy z tarczycą
Mimo że 33-letnia Sammy Godfrey zawsze kochała swo
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac