Dzien dobry.Mam problem,ze ciagle podswiadomie napinam miesnie karku i twarzy,w wyniku czego mam bole w tych okolicach,ktore z biegiem czasu sa coraz wieksze.I mam problem z tym,ze nie mam pojecia jak sie tego oduczyc.Probowalam juz lekow przeciwdepresyjnych,psychoterapii ale niestety to nic nie dalo...Jak moge sie tego oduczyc bo jest coraz gorzej...Niby wydaje mi sie ze nie mam powodow do zmartwien ale ciagle gdzies jestem napieta i mam natretne mysli.Jak oduczyc sie tego napinania miesni?Pozdrawiam
Być może warto spróbować innej, bardziej intensywnej formy leczenia np w postaci pobytu na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym? Jest to pobyt dzienny (tj zajęcia w tym psychoterapia trwają od 8-15) podczas którego będzie tam Pani pod stałą, trzymiesięczna opieka lekarzy psychiatrów i psychologów, a do tego będzie Pani miała wsparcie i informacje zwrotne grupy terapeutycznej. Zachęcam do przemyślenia tej formy terapii, szczególnie jeśli ambulatoryjna forma leczenia nie przyniosła oczekiwanych przez Panią rezultatów.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy nerwica natręctw może powodować mimowolne napinanie się mięśni szczęki? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Jak zmienić swoje życie i mieć więcej siły? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy ze stresem a bóle pleców a sztywność karku – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Gdzie w Lublinie mogę rozpocząć terapię grupową refundowaną przez nfz na socjofobię? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Skąd ten przymus napinania mięśni? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak leczyć stany lękowe u 27-latki? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
- Napinanie mięśni brzucha podczas snu w 27. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak radzić sobie z ciężką depresją? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Dlaczego pomimo leczenia lekami setaloft 75 czuje tylko pogorszenie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie z myślami samobójczymi u osoby chodzącej na terapie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz