Dlaczego podświadomie napinam mięśnie barku?

Dzien dobry.Mam problem,ze ciagle podswiadomie napinam miesnie karku i twarzy,w wyniku czego mam bole w tych okolicach,ktore z biegiem czasu sa coraz wieksze.I mam problem z tym,ze nie mam pojecia jak sie tego oduczyc.Probowalam juz lekow przeciwdepresyjnych,psychoterapii ale niestety to nic nie dalo...Jak moge sie tego oduczyc bo jest coraz gorzej...Niby wydaje mi sie ze nie mam powodow do zmartwien ale ciagle gdzies jestem napieta i mam natretne mysli.Jak oduczyc sie tego napinania miesni?Pozdrawiam

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Psychiatria Reumatologia Psychoterapia Bóle mięśni Leki przeciwdepresyjne Twarz

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Być może warto spróbować innej, bardziej intensywnej formy leczenia np w postaci pobytu na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym? Jest to pobyt dzienny (tj zajęcia w tym psychoterapia trwają od 8-15) podczas którego będzie tam Pani pod stałą, trzymiesięczna opieka lekarzy psychiatrów i psychologów, a do tego będzie Pani miała wsparcie i informacje zwrotne grupy terapeutycznej. Zachęcam do przemyślenia tej formy terapii, szczególnie jeśli ambulatoryjna forma leczenia nie przyniosła oczekiwanych przez Panią rezultatów.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy nerwica natręctw może powodować mimowolne napinanie się mięśni szczęki? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Jak zmienić swoje życie i mieć więcej siły? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problemy ze stresem a bóle pleców a sztywność karku – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Gdzie w Lublinie mogę rozpocząć terapię grupową refundowaną przez nfz na socjofobię? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Skąd ten przymus napinania mięśni? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak leczyć stany lękowe u 27-latki? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Napinanie mięśni brzucha podczas snu w 27. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak radzić sobie z ciężką depresją? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Dlaczego pomimo leczenia lekami setaloft 75 czuje tylko pogorszenie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak poradzić sobie z myślami samobójczymi u osoby chodzącej na terapie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Gdzie szukać pomocy w depresji?

Chorzy na depresję potrzebują pomocy już w początk

Trudne dzieci? Na oddział

Nawet 80 proc. małych pacjentów szpitali psychiatr

Hospitalizacja w depresji

Depresja przybiera różne oblicza u chorych. Dotycz

Jak leczyć napinanie mięśni?

Witam. Leki Asentra, Aciprex powodowały u mnie bardzo silne drżenia od pasa w dół. Do tego dochodził bardzo nieprzyjemny ból napinanych mięśni.Lekarze nie chcieli słuchać o moich doznaniach mówili że to nie ma związku z braniem tych leków.Skierowano mnie do neurologa który stwierdził RLS. Przez 13 lat przepisywano mi RolprynęSR 2mg i 3x0,25 Reqip, oraz Pregabalin 150 2x dziennie.U neurologów bylam co najmniej 10 w Warszawie w bardzo znanej klinice.Brałam Asentrę i Aciprex nie wytrzymałabym tych drżeń bez lekow na depresję.We wrześniu kolejny lekarz zamieniał mi Aciprex na inny lek i o dziwo drżenia ustąpiły w 90 %.tO Był przypadek , kolejnym lekiem po przerwie jest Coaxil. Drżeń nie ma ,za to zasypiam na 10 minut i to jest koniec. Jestem bardzo zmęczona . Proszę powiedzieć co zrobić. Odstawiłam Rolprynę i Pregabalin zamieniłam na 75 . 2x dziennieoraz 0,25 Reqip.

KOBIETA, 59 LAT ponad rok temu

Neurologia Depresja Bóle mięśni