Dzień dobry,
Jeżeli Pani celem jest poprawa kondycji zdrowotnej i ukształtowanie właściwych nawyków żywieniowych na długie lata to niewątpliwie warto skontaktować się z kompetentnym dietetykiem w celu przygotowania odpowiedniego programu żywieniowego, dopasowanego do Pani indywidualnych preferencji oraz stylu życia. Należy w tym celu unikać zarówno diet wyraźnie niskokalorycznych typu 1000 kcal, jak i diet eliminujących określone składniki pokarmowe, bądź poszczególne grupy produktów spożywczych (np. gluten, nabiał, nasiona roślin strączkowych), jeżeli nie posiada Pani poważnych przeciwwskazań lekarskich popartych odpowiednią diagnostyką. Z kolei kwestię ćwiczeń i poprawy sprawności fizycznej warto na bieżąco konsultować z wykwalifikowanym fizjoterapeutą.
Z wyrazami szacunku,
Mgr Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
https://mateuszdurbas.pl/
https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/
https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl
https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy moja córka powinna schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaka dieta jest właściwa przy uszkodzonych kłębuszkach nerkowych? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaką ilość tych płatków można spożywać dziennie? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy picie z marchwi przyciemni skórę? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Co zrobić z takim wysokim ciśnieniem u mamy? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy to wina restrykcyjnej diety niskopurynowej? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Co warto jeszcze zrobić, by schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jak poradzić sobie z moim nadmiernym apetytem? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaką dietę należy stosować u syna? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy wraz z odchudzaniem wyleczę migotanie przedsionków? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
artykuły
Buty przy łuszczycowym zapaleniu stawów
Łuszczycowe zapalenie stawów może dotknąć każdej p
Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie
Najczęstsza dolegliwością związaną ze ścięgnem Ach
Igłoterapia sucha- co to jest, jak wygląda zabieg, wskazania
Igłoterapia sucha nazywana też suchym igłowaniem t