Depresję można pokonać
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra prof. Marek Jarema wypowiada się na temat leczenia depresji.
Witam,
Zachęcam do szczerej rozmowy- najpierw ze sobą a potem z partnerem. Jakaś Pani część coś szepce o zaniedbaniu życia, dostosowaniu się do potrzeb drugiej osoby. Jednoczesnie kurczący się wspólny czas budzi niepokój. Warto zacząć od wizji przyszłości Pani związku w Pani oczach, tzn. odpowiedzi na pytania jaki ten związek chciałaby Pani żeby był, co jest w nim istotne i ważne?Również warto się przyjrzeć temu co tylko dla Pani jest ważne -wartościom (miłość, przyjaźń, pasje, rozwój osobisty, spokój, bezpieczeństwo, relaks, siła itd) i określić ile np. w skali 1-10 tego jest w chwili obecnej, a ile chciałaby Pani, żeby było. Po rozmowie z samą sobą można przystąpić do rozmowy z partnerem. Warto rozmawiać o faktach, a nie o przypuszczeniach, np.: zdrady i poszukać konsensusu w tej sytuacji, jak również o uczuciach Pani.
Jeśli trudno będzie Wam dojść do porozumienia, zawsze można skorzystać ze wsparcia psychologa lub psychoterapeuty.
Pozdrawiam
Sylwia Nowak
Zachęcam do spotkania z psychologiem i podjęcia pracy nad sobą w psychoterapii. Nadmierna, nieadekwatna zazdrość oraz zależność nie tylko niszczy relacje, ale także sama osobę. Zmiana w stronę większej adekwatności, stabilnej samooceny i poczucia wartości oraz bezpieczeństwa pozwoli Pani nie tylko na lepsze funkcjonowanie w związku, ale także odczuwanie większej satysfakcji zarówno z relacji jak i z życia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak odzyskać partnera po zdradzie? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Wątpliwości dotyczące uczuć partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zazdrość chłopaka o byłego partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Unikanie kontaktów seksualnych przez partnera – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak żyć ze świadomością zdrady? – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
- Jak zacząć żyć po zdradzie ukochanego człowieka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Partner myśli o zdradzie – odpowiada Lek. Marta Hat
- Co zrobić w przypadku chorej zazdrości partnera? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak sobie pomóc po zdradzie partnera? – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
- Jak opanować chorobliwą zazdrość u partnera? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Relacje z partnerem - jak dbać o relacje z partnerem, rola seksu w związku, kryzysy.
Relacje z partnerem to dla niektórych prawdziwa si
Zazdrość - co to jest, zazdrość obsesyjna, metody kontroli
Zazdrość to uczucie frustracji, wynikające z prześ
10 oznak, że wasz związek się kończy
Wzajemne poniżanie Jest duża różnica pomiędzy prak