Witam. Mam 34 lata i jestem nauczycielem. Zważywszy na mój zawód często muszę występować publicznie, co powoduje u mnie wielki strach. Głos mi drży, wręcz bym powiedziała że zmienia się on w płaczliwy, ręce mi drżą, mam ochotę zapaść się pod ziemię. Bardzo proszę czy jest jakiś sposób na poradzenie sobie z tą fobią? Strasznie mnie to bulwersuje, bo wiem że w jakiś sposób mnie to ogranicza. Stać mnie na więcej, mogłabym zrobić dużo więcej a jednak się cofam bo boję się że stres i trema mnie zje.
Witam
W leczeniu wszelkich fobii i zaburzeń lękowych
doskonale sprawdza się psychoterapia.
Terapeuta dotrze do źródeł Pani dolegliwości i dobierze
odpowiednią technikę, dzięki której problem zostanie rozwiązany.
Pozdrawiam serdecznie
Najlepszym sposobem poradzenia sobie z lękiem społecznym i jego objawami jest podjęcie psychoterapii. Pozwoli ona nie tylko zrozumieć emocjonalne i osobowościowe przyczyny zaburzenia, ale także jego mechanizmy, a w efekcie możliwe sposoby poradzenia sobie z nim.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyczyny czerwienienia się – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Depresja i stosowanie fluksominy – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak zahamować lęk przed publicznymi wystąpieniami? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Zawroty głowy od 3 miesięcy – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Czy możliwe, że mam fobię społeczną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Strach przed ciemnością u 20-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Przyspieszone bicie serca podczas wykonywania niektórych czynności – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Lęk przed występami publicznymi – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Lęk przed wystąpieniami publicznymi – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Podejrzenie fobii społecznej u młodej kobiety – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz