Dzień dobry!
W sytuacji lęków, fobii, zaburzeń lękowych polecam podjęcie psychoterapii.
Pozdrawiam!
Warto spróbować spotkania z psychologiem i psychoterapii. Psychiatra stwierdził, że nie chodzi tu o zaburzenia zdrowia psychicznego, a bardziej o zaburzenia lękowe, które stanowią dyskomfort a nie uniemożliwiają funkcjonowanie. W poradzeniu sobie z lękiem warto poszukać jego źródeł, przyjrzeć się sposobom przeżywania, nakręcania lęku, myślom towarzyszącym, a także innym objawom, dalej możliwościom wpływu i zmiany sytuacji. A to najszybciej robi się w psychoterapii.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk przed ciemnością w wieku 20 lat – odpowiada Piotr Bochański
- Jak radzić sobie ze strachem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Drżenie głosu i strach przed występami publicznymi – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak opanować strach przed ciemnością? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Strach przed współżyciem – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Strach przed ciemnością - jak się go pozbyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Paniczny strach przez psami – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czy to fobia? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Strach i wstydliwość w kontaktach z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jaką książkę z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej wybrać, żeby sobie pomóc? – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
artykuły
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczuci
Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego
Lęk jest normalnym uczuciem, którego doświadcza ka
Życie w izolacji i lęk przed wychodzeniem z domu mogą prowadzić nawet do depresji. Jak pokonać agorafobię i strach w dobie pandemii koronawirusa?
4 marca 2020 roku wykryto w Polsce pierwsze zakaże