Duszności, wahania temperatury i lęk przed przebywaniem w samotności

Moje objawy to nagły paniczny lęk, duszność ogromna duszność, czuje się jakbym miała zaraz zemdleć i już nie wstać, na początku jest mi strasznie gorąco, następnie po kilku minutach strasznie zimno i zaczynają mi się trząść ręce i nogi. Od jakiegoś czasu mam lęk przed przebywaniem w samotnośći np. boję sie jechać w dalszą podróż sama, ponieważ obawiam się, że może mi się właśnie to przxytrafić i nikt mi nie pomoże... Byłam 2 tygodnie temu u dr Neurolog i powiedziała mi , że to na tle nerwowym.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia lękowe Psychologia Psychoterapia Duszności

Mgr Justyna ĹwierczyĹska

Głównymi przyczynami występowania lęku jest poczucie zagrożenia i niepewność. Możemy reagować lękiem zarówno na egzamin czy kłótnia z osobą bliską jak i na wszelkie sytuacje trudne, które się nawarstwiają i sprawiają, że lęk przybiera postać chroniczną.

W każdym przypadku jednak lęk pojawia się, kiedy sytuacje i problemy zewnętrzne przerastają naszą możliwość ich rozumienia. Nie jesteśmy gotowi emocjonalnie, by się z nimi zmierzyć. Można powiedzieć, że brak nam pewnych umiejętności wewnętrznych.

Wiek 23 lat, to okres kiedy zaczynamy dorastać, zbliża się koniec studiów, wchodzimy w dorosłe życie, zaczynamy poważniej podchodzić do wielu spraw. Lęk, o ile nie wynika z konkretnych problemów typu choroba, czy problemy rodzinne, może w tym wieku być wynikiem dojrzewania, stawania się dorosłą osobą. Ta dorosłość może jednak być przerażająca.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Zaburzenia lękowe, ataki paniki leczy się psychoterapeutycznie, niekiedy w połączeniu z farmakoterapią pod opieką lekarza psychiatry.

Pozdrawiam!