Dwudniowa głodówka jako metoda detoksu
Czy dwudniowa głodówka jest dobrą metodą detoksu?
W dużej mierze zależy od tego czym Pani zatruła organizm. Zdarza się, że po przejedzeniu organizm sam się broni brakiem apetytu i np. uczuciem mdłości po jedzeniu. Pozdrawiam
Absolutnie nie polecam. Taka głodówka pomoże tylko na chwilę a w konsekwencji zaburzy tylko metabolizm.
Witam. Zamiast częstych dwudniowych głodówek proponuje racjonalne odżywianie 7 dni w tygodniu. Tylko taki sposób odżywiania gwarantuje sukces, czyli: zdrowie, prawidłową masę ciała, brak uczucia ciężkości i nie ma wtedy potrzeby oczyszczania się, bo organizm dobrze pracuje.
Dzień dobry! Głodzenie prowadzi do niedożywienia, niedoborów witamin i składników mineralnych. Skutkami takiego zachowania mogą być ogólne problemy ze zdrowiem, pogorszeniem wyglądu włosów, skóry i paznokci. Masa ciała w tym przypadku zazwyczaj się waha i w efekcie może być większa niż ta z przed okresu odchudzania. Najlepiej zastanowić się nad zwiększeniem aktywności fizycznej i dokładnym przeanalizowaniem zasad "zdrowego żywienia". Zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam serdecznie,
Jako dietetyk powinnam odradzać głodówek. Jednak jeżeli czuje się Pani przejedzona, jest poczucie ciężkości i przytrucia organizmu to wyjątkowo można zastosować głodówkę jako formę oczyszczenia organizmu z toksyn. Musi jednak Pani w tym czasie pić bardzo dużo wody mineralnej. Należy zadbać o odpowiednie nawodnienie. Taki proces nie może być powtarzany często ani trwać zbyt długo - jeden, dwa dni maksymalnie. Najważniejsza jest jednak zdrowa i pełnowartościowa dieta, regularności posiłków oraz umiar a żadna dieda oczyszczająca nie będzie potrzebna.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Głodówka a odchudzanie – odpowiada Mgr Magdalena Adamus
- Przeprowadzenie głodówki oczyszczającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy 10-dniowa głodówka ma sens dla organizmu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Co jest najlepsze na detoks, na oczyszczenie organizmu? – odpowiada Ewa Gonia
- Od czego zacząć głodówkę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Trudności w stosowaniu głodówek u 61-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Trzydniowa głodówka a oczyszczanie organizmu – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wpływ na zdrowie jednodniowej głodówki – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- W jaki sposób najskuteczniej oczyścić organizm? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Podwyższone CRP podczas głodówek i odchudzania – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
artykuły
Oczyszczanie organizmu z toksyn - domowe sposoby
Oczyszczanie organizmu z toksyn domowymi sposobami
Magiczna mikstura i lewatywa na detoks wątroby? Lekarka obala mity
Domowe sposoby na detoks wątroby? Lewatywa, napój
Głodówka - jak ją stosować, aby była bezpieczna? Zasady i przeciwwskazania
Głodówka to specyficzny rodzaj diety, którego cele