Suplementację magnezem należy dobierać w zależności od występujących objawów jego niedoboru. Warto wzbogacić swoją dietę w produkty naturalnie bogate w ten pierwiastek, jak np. nieprzetworzone produkty zbożowe oraz nasiona roślin strączkowych (soja, fasola).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyswajalność magnezu w tabletkach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak uzupełnić braki magnezu? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Pozytywne skutki codziennego stosowania magnezu – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jaki magnez polecacie w przypadkach zaawansowanego niedoboru magnezu? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Czy poziom magnezu się unormuje? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Nieustanne pulsowanie nerwu pod okiem – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Zaniżony wynik magnezu u 41-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jabłczan magnezu a jego wchłanianie – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Dzienne zapotrzebowanie na magnez dla 27-latki – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Czy magnez można stosować przez cały czas? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
artykuły
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Najbardziej sprzyja niedoborom magnezu. Dlatego drętwieją kończyny i drga powieka
Magnez jest jednym z kluczowych minerałów, niezbęd
Dieta na stres - co jeść, żeby obniżyć stres i uzupełnić niedobory witamin
Dieta na stres (dieta antystresowa) polega na skom