Fałdki na brzuchu po odchudzaniu

Witam, Mam na imie Dominika i mam 15 lat. Mam 171 cm wzrostu i ważę 57 kg. Mój problem polega na tym że hdy byłam młodsza byłam grubszą dziewczynką i teraz na brzuchu pozostały mi fałdki tłuszczu. Proszę powiedzcie mi jak mogłabym się ich pozbyć.
KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu
Dietetyka
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz Dietetyka, Warszawa
48 poziom zaufania

Witaj!
Staraj się codziennie ruszać min 45 min. jedz regularnie 5 posiłków dziennie. Mięśnie brzucha pracują nie tylko podczas ćwiczenia brzuszków, ale np przy bieganiu czy robieniu nożyc. Tłuszcz na brzuchu spala się najwolniej, dlatego musisz uzbroić się w cierpliwość.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać?

Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać?

Ćwiczenia na mięśnie brzucha, wykonywane regularni

 Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie

Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie

Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o

 Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia

Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia

Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br

Popularne tematy

Dieta • Dieta pooperacyjna • Przepisy wegetariańskie • Dieta białkowa • Dieta w anemii • Grzyby • Ćwiczenia fizyczne • Dieta na cellulit • Zapiekanki • Tabele kaloryczne • Dieta dla cukrzyków • Dieta Dukana • Dieta na zaparcia • Przepisy wegańskie • Nadwaga • Dieta przy atopowym zapaleniu skóry • Diety odchudzające • Fast food • Anoreksja • Dieta w ciąży • Zdrowe odżywianie • Indeks glikemiczny • Dieta dla kobiet • Nietolerancja pokarmowa • Dieta Cambridge • Dieta w chorobach nerek • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta przy biegunce

Artykuły na ten temat

Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać? • Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie • Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia • Dewastuje mózg. "Najstraszniejsza rzecz, jaką widzę jako neurolog" • Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów • Brzuch po cesarce - wygląd, dieta na ładny brzuch, lekkie ćwiczenia fizyczne • Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia • #mamczasrozmawiac • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Ciąża - pierwszy trymestr, drugi trymestr, trzeci trymestr

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy