Sugerowałabym przemyśleć wizytę u mądrego psychologa i skorzystać z profesjonalnej pomocy i przestrzeni, w której mógłby Pan przyjrzeć się temu, co aktualnie boli i uwiera. Bo warto przede wszystkim o tym bólu porozmawiać ze specjalistą i doświadczyć go w nowy sposób, zobaczyć skąd się wziął, jakie są jego skutki.
Psycholog pomoże Panu zastanowić się co chce Pan zrobić dalej, aby mógł Pan podjąć próby nowego dla Pana sposobu działania.
Proszę też pamiętać, że najtrudniej jest zacząć, ale jeśli za myślą pójdzie działanie, wtedy można naprawdę wiele...
Życzę powodzenia!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl
Witam
Przede wszystkim należy uporać się z lękiem i depresją,
które hamują Pana aktywność społeczną i utrudniają
normalne funkcjonowanie w społeczeństwie.
W leczeniu wszelkich fobii i depresji najskuteczniejszym sposobem
dotarcia do przyczyny i znalezienia sposobu rozwiązania problemu
jest podjęcie psychoterapii. W Pana przypadku najlepszym wyjściem
będzie skorzystanie z usług terapeuty, który zajmuje się zarówno
leczeniem depresji jak i fobii.
Gdyby chciał Pan porozmawiać o problemie, ewentualnie podjąć
terapię to zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie są efekty leczenia fobii społecznej escilatopramem? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak wygląda leczenie fobii społecznej? – odpowiada Agnieszka Szczygieł
- Mam fobię społeczną, nie chcę żyć. Czy ja mam depresję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy cierpię na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Depresja, fobia społeczna, nerwica? – odpowiada Paulina Witek
- Problem związany z fobią społeczną i depresją – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Fobia społeczna czy depresja? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak radzć sobie z fobią społeczną? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak pomóc osobie z dużą fobią społeczną i depresją? – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Jak walczyć z depresją i fobią społeczną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Depresja jesienna - szara rzeczywistość czy mit? Rozmowa z ekspertem psychologiem
Jesień to czas krótszych dni, pochmurnej i deszczo
Wyuczona bezradność
Wyuczona bezradność to termin wprowadzony do psych
"Słaby był, to się powiesił". To największy mit o męskiej depresji. Jest ich więcej
Mariusz wsiadł na rower i pojechał na przejażdżkę.