Droga Autorko!
Przede wszystkim ważne jest, że widzisz swój stan emocjonalny. Uważność na siebie, na swoje przeżycia, a także na przeszłość to dobry start do tego, aby móc szukać pomocy dalej.
Piszesz, że uczęszczasz do technikum. Prawdopodobnie w Twojej szkole jest psycholog szkolny do którego możesz zgłosić się po poradę i wsparcie. Profesjonalna terapia psychologiczna na pewno pomoże Ci w zrozumieniu siebie, poukładaniu wszystkich części oraz da okazję do polepszenia Twojego samopoczucia. To ważne, aby uzyskać pomoc od specjalisty, który będzie wstanie nakierować Cię na właściwe tory.
Jeśli nie masz możliwości zgłoszenia się do psychologa w szkole, jako osoba pełnoletnia, możesz skorzystać z pomocy na NFZ. Wystarczy uzyskać skierowanie od lekarza rodzinnego i zadzwonić do poradni zdrowia psychicznego w Twojej okolicy. Wówczas terapia będzie refundowana. Dodatkową opcją może być skorzystanie z terapii dla osób współuzależnionych. Bardzo często życie z człowiekiem uzależnionym od alkoholu ma ogromny wpływ na nasz stan emocjonalny.
Mocno trzymam kciuki za znalezienie odpowiedniego terapeuty!
Zapraszam na swoją stronę - https://www.facebook.com/Anna-Kasprzak-psycholog-i-animator-kultury-110965181347610/?ref=pages_you_manage
