Witamy serdecznie!
Jeżeli chcesz wymodelować określoną partię ciała jaką są uda, powinnaś pomyśleć o systematycznej aktywności fizycznej. Proponujemy Ci zarówno ćwiczenia ogólne, takie jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy też ćwiczenia modelujące konkretnie uda. Propozycje takich ćwiczeń znajdziesz na naszej stronie abccwiczenia.pl. Pamiętaj też, że jesteś osobą intensywnie rozwijającą się i wzrastającą. Powinnaś zatem zdrowo się odżywiać, co oznacza racjonalne spożywanie słodyczy.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
