Ile jabłek i grapefruitów można spożywać podczas diety?

Witam, Pytanie dotyczy odchudzania, jaki jest maksymalne dozwolone spożycie jabłek/grejpfrutów, by one nie zaszkodziły? Jestem na diecie 1000-1500 kalorii i obiawiam sie, ze troche przesadzam (3 jabłka dziennie). Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Witam Panią,

dla zdrowia i urody dieta powinna być zbilansowana i zróżnicowana - a Pani dieta nie wygląda na taką. Ponadto bardzo częste spożywanie w dużych ilościach jest najprostszą drogą do nadwrażliwości/alergii pokarmowej. Proszę przemyśleć rozpisanie odpowiedniej diety z uwzględnieniem prawidłowego zapotrzebowania energetycznego, 1000 kcal to drakońska dieta która może prowadzić do przeciwnego efektu mianowicie gromadzenia przez głodzony organizm wszystkiego co tylko się da, a także do efektu jojo. Być może dobrym pomysłem byłoby skorzystanie z pomocy dietetyka/psychodietetyka przy ułożeniu przykładowego zdrowego jadłospisu.

Pozdrawiam,

Klaudia Zasowska - Psycholog, Psychodietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty