Czym jest żywność ekologiczna?
Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Witam serdecznie,
zapotrzebowanie energetyczne dla chłopców w wieku 16-18 lat wynosi około 2900 do 3400 kcal w zależnośći od stopnia aktywności fizycznej. Powinieneś zatem spożyć średnio około 3000 kcal. Ze względu na cukrzycę staraj się, aby nie spożywać nadmiernych ilości kalorii w postaci cukrów, zwłaszcza prostych.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile mój organizm potrzebuje kalorii? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Ile kalorii dziennie potrzebuję? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Kalorie: ile kalorii potrzebuje ćwiczący mężczyzna? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Ile kalorii dziennie dostarczać organizmowi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kalorii ma jabłko? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ile kalorii dziennie potrzebuje 16-latka przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Kalorie - ile dziennie ich spożywać? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam przyjmować kalorii? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile kalorii jeść i w jakich porcjach? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Ile kalorii ma owsianka? – odpowiada Dr Anna Brinken