Ile kalorii powinna przyjmować dziewczyna przy wzroście 166 cm?
Ile kalorii dziennie powinna jest 17 dziewczyna przy wzroście 166 cm, aby utrzymać wagę? Ćwiczenia 3 razy w tygodniu po 1h że średnia intensywnością.
Można łatwo sprawdzić w tabelach, jesli chodzi o liczby.
Według mnie - dokładnie tyle, żeby czuła się silna i zdrowa oraz utrzymywała wagę. Jak to najłatwiej sprawdzić?
- użyć kalkulatora kalorii - dowolnego - wpusywać ciągle, przez np miesiąc, wszystko, co się zjada i wyciągnąć średnią.
To, czy Dziewczyna utrzyma wagę będzie jednak zależało nie tylko od spożytych kcal, ale przede wszystkim od ich żródła
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile kalorii dziennie powinna jeść 17-letnia dziewczyna? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Ile kalorii ma jabłko? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ile kalorii powinnam przyjmować, żeby utrzymać masę ciała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kalorii dziennie powinna spożywać osoba, która chciałaby schudnąć? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Ile kalorii dziennie powinna spożywać moja córka? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kalorii powinienem spożywać? – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Ile kalorii spala się podczas jazdy na rowerze? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Jak wygląda mechanizm spalania kalorii u osoby wędrującej na pielgrzymce? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Ile kalorii powinnam spożywać, jeżeli mam 180 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Kalorie słonecznika – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
artykuły
W ten sposób najszybciej schudniesz. Które ćwiczenia spalają najwięcej kalorii?
Jesień sprawia, że mamy mniej energii, więcej jemy
Jak odzyskać figurę?
Kobieta po porodzie wcale nie musi być gruba i nie
Na siłowniach oblężenie. Tłusty czwartek motywuje do ćwiczeń
Tłusty czwartek za nami. Po słodkim obżarstwie nad