Ile kilogramów można spalić, chodząc na lodowisko?

Mam 166 cm wzrostu i ważę 91 kg. Chodzę na lodowisko co tydzień, ale mam zamiar chodzić codziennie na 45 minut do 1,5 godziny, i tu moje pytanie: ile kilogramów można spalić przy jeździe na łyżwach (dość szybkiej jeździe)?

KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Mezoterpia igłowa twarzy i dekoltu

Mezoterapia igłowa to zabieg, który możesz odbyć w gabinecie dermatologii estetycznej. Polega na wstrzyknięciu substancji leczniczych bezpośrednio w obręb skóry. Zobacz, jak wygląda zabieg.

Witam!

Niestety, na Twoje pytanie nie można udzielić jednoznacznej odpowiedzi. To, ile kilogramów stracisz przy jeździe na łyżwach, zależy od wielu czynników: prędkości i intensywności jazdy oraz od indywidualnych parametrów Twojego organizmu. Przeciętnie podczas intensywnej jazdy na łyżwach można spalić około 500-700 KALORII na godzinę.

Polecam ten sport, ponieważ jest to nie tylko doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, ale również dobry trening wytrzymałościowy, poprawiający kondycję i sylwetkę.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty