Jadłospis diety South Beach

WItam. Chciałabym prosić o jadłospis do tej diety. Znalazłam w internecie dużo możliwości, ale większość wymaga umiejętności gotowania, a ja jak na razie nie umiem. Wolałabym, aby ten jadłospis złożony był z takich produktów, które można po prostu kupić. Z góry dziękuję za pomoc.

ponad rok temu

Dietetyka Diety od A do Z Diety odchudzające

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

91 poziom zaufania

Witam,

Przykładowy jadłospis w I fazie diety South Beach to np.:
I śniadanie - szklanka truskawek, owsianka, herbata ziołowa
przekąska - jajko na twardo
obiad - talerz sałatki (salata, ogórek, zielona papryka, pomidor, sos winegret)
podwieczorek - chłodnik gazpacho
kolacja - łosoś z grilla, szparagi gotowane na parze
deser - galaretka bez cukru.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak powinien wyglądać prawidłowy jadłospis odchudzający? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak łączyć warzywa? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
Dieta 2000 kcal a jadłospis – odpowiada Mgr Monika Więckowska
Jakie owoce mogę spożywać przy diecie niskocukrowej? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
Skuteczna dieta dla 14-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
Jedzenie warzyw przy stosowaniu Warfinu na rozrzedzenie krwi – odpowiada Mgr Justyna Luty
Jadłospis: czy jest odpowiedni, jeśli chcę schudnąć? – odpowiada Lek. Marta Hat
Pomysł na drugie śniadanie i podwieczorek podczas diety – odpowiada Roma Wojtewicz
Jakie słodycze zawierają siarczan niklu? – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
Czy ten jadłospis jest odpowiedni, jeśli chcę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

Jadłospis diety South Beach

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Dieta a stres

Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła