Jak często można jeść orzechy?

Witam. Wiem, że jedzenie orzechów jest zdrowe i nie powodują tycia (a nawet obniżają jego ryzyko). Chcę je jeść głównie dla poprawy pamięci i ogólnie pracy mózgu. Tylko jak często i w jakich ilościach trzeba jeść orzechy, żeby dawały one widoczne efekty?
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

najważniejsza jest zbilansowana dieta, kwestiach dietetycznych najlepiej udać się do dietetyka celem odpowiedniej konsultacji.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty