Jak długo można stosować w okresie zimowym witaminę B i C?

Witam. Jak długo można stosować w okresie zimowym witaminę B i C?? Mam skłonności od roku do powstawania zajadów i złej odporności .Co roku najgorzej jest zimą, mam też egzemę, tylko zimą. Lekarz kazał mi przyjmować witaminę B i C po jednym opakowaniu. Od tej pory jak przyjmuję te różne witaminy prawie już miesiąc, to zajady na chwilę się uspokoiły i mam lepszą odporność ogólnie. Czy można te witaminy przyjmować nawet kilka miesięcy??? Czy po skończeniu jednego opakowania mam kupić następne ??
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Chusta lekarska - opatrywanie genitaliów

Chusta lekarska może zostać użyta do wykonywania opatrunków. Ekspert - lek. Łukasz Dubielecki wyjaśnia, jak opatrzyć genitalia za pomocy trójkątnej chusty.

Ewa Zawidzka Dietetyk, Wrocław
53 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Odnośnie suplementacji warto poradzić się lekarza prowadzącego, który zna historię choroby i aktualne wyniki badań.
Warto jednak zwrócić większą uwagę na odpowiednią dietę, bogatą w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste, które pomogą w naturalny sposób wyrównać ewentualne niedobory.

Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

0

Witamin z grupy B jest bardzo dużo, ale domyślam się, że przy zajadach korzysta Pani z wit. B2. Przy korzystaniu z dawki do 5 mg można ją przyjmować całą jesień i zimę. Przy wyższych dawkach należy robić przerwy. Jest to na szczęście witamina wodorozpuszczalna i cały nadmiar organizm wydala z moczem. Podobnie z wit. C. Zalecenia co do jej przyjmowania dla zdrowych ludzi są bardzo niskie (1 mg/1 kg m.c.), ale w sezonie przeziębień wszyscy korzystają z dawek 1000mg lub nawet więcej w ciągu dnia, ponieważ ma silne właściwości przeciwzapalne. Lepiej brać jednak mniejsze dawki, a co 2-3 godziny niż jedną dużą 1 x dziennie. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty