Dzień dobry,
Oczywiście bezsenność i zaburzenia lękowe poddaje się leczeniu. By psychoterapia zadziałała potrzeba czasu - pierwsze sesje zwykle poświęca się na zbieranie wywiadu i planowanie pracy. Miesiąc to niestety za krótko, by wnioskować o jej skuteczności. Proszę przyglądać się swoim objawom dalej - i jeśli przez kolejny miesiąc nic się nie zmieni zgłosić to specjalistom, z którymi Pani pracuje.
W zaburzeniach lękowych i bezsenności terapią z wyboru jest terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Warto sprawdzić, czy Pani terapeuta wykorzystuje elementy zaczerpnięte z tego nurtu, a jeśli nie znaleźć terapeutę pracującego tymi metodami.
Psychoterapia to proces ale z pewnością pomaga odzyskać komfort życia - wskazują na to wyniki badań naukowych.
Jeśli chodzi o leki - zwykle potrzeba około miesiąca by uzyskać ich pełne działanie.
Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki,
Aleksandra Juszczyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ludzie szukają pomocy w przypadku wszelkiego rodza
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Internet od dwóch dekad sukcesywnie i nieodwracaln
