Jak dobrać odpowiednią dietę dla osoby pracującej fizycznie?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak określić stopień aktywności fizycznej przy redukcji? – odpowiada Ewa Kozłowska
• Ile kcla powinna wynosić dieta redukcyjna? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
• Ocena składu ciała i poradnictwo dotyczące odchudzania – odpowiada mgr Anna Kołdon
• Ile kilokalorii jeść, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
• Ile spożywać kilokalorii przy ćwiczeniach? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
• Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne w celu zrzucenia 7 kg – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
• Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28 latki pracującej fizycznie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Dieta redukcyjna da 30-latki – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
• Zapotrzebowanie kaloryczne dla kobiety 29-letniej – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
• Jak określić swoją aktywność fizyczną? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska