Jak określić stopień aktywności fizycznej przy redukcji?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak określić swoją aktywność fizyczną? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Jak dobrać odpowiednią dietę dla osoby pracującej fizycznie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
• Ile kcla powinna wynosić dieta redukcyjna? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
• Ile kilokalorii jeść, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
• Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie redukcyjnej – odpowiada Magdalena Rapacka
• Aktywność fizyczna: czy może powodować wzrost masy ciała? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
• Ocena składu ciała i poradnictwo dotyczące odchudzania – odpowiada mgr Anna Kołdon
• Jaką aktywność fizyczną mam wykonywać? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
• Ile kcal powinnam spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Ewa Kozłowska
• Jak określić aktywność fizyczną? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła