Jak funkcjonować z nietolerancją laktozy i fruktozy?

Jak zyc i fukcjonowac z jednoczesna nietolerancja na laktoze i fruktoze ? Stwierdzono ja u mnie przed dziesiecioma laty .Czy puchniece stop i towarzyszacy bol w okolicach kostek moga byc skutkiem tej nietolerancji ?

MĘŻCZYZNA, 57 LAT ponad rok temu

Nietolerancja pokarmowa Gastroenterologia Dietetyka

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Raczej nie jest to skutek nietolerancji cukrowl

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Objawy nietolerancji mogą być bardzo różne. Zalecam wizytę u lekarza rodzinnego i u dietetyka, który ustali odpowiednią dietę eliminującą dane cukry.

W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co może powodować uczucie wzdęcia po zjedzeniu naleśników z owocami? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Czy osoba z nietolerancją laktozy nie może przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Czy możliwe, że mam nietolerancję laktozy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ograniczenie nadmiernej produkcji gazów jelitowych – odpowiada Ewa Kozłowska
Kanapki w diecie przy wrzodach żołądka – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy pieczywo pszenno-żytnie jest zdrowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy przy insulinie można się odchudzać? – odpowiada Ewa Gonia
Czy przy cukrzycy można pić kefir? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak się odchudzić przy nietolerancji laktozy? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
Produkty mleczne bez zawartości laktozy – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn

artykuły

Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"

Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt

Nietolerancja fruktozy - co jeść, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Nietolerancja fruktozy to zaburzenie metaboliczne,

Dni Alergii i Nietolerancji Pokarmowej

Dni Alergii i Nietolerancji Pokarmowej stanowią do

Śniadania i kolacje podczas odchudzania przy nietolerancji laktozy i fruktozy

Jakie jeść śniadania i kolacje podczas odchudzania, gdy ma się nietolerancję laktozy i fruktozy? Z obiadami nie mam problemu, coś na bazie mięsa, ziemniaki, kasze - niezależnie od sezonu. Co jeść na śniadania i kolacje? W sezonie mogę pomidory, ogórki, sałatki, jednak co mogę innego niż same warzywa? Przykłady ,,dań''? Zwykle w poradnikach na odchudzanie jest jogurt i musli (nawet jeżeli powinien zawierać mało laktozy, te ze sklepu szkodzą mi bardzo mocno).

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Warzywa Mięso Sałatki Diety odchudzające

Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa

55 poziom zaufania

Najlepiej by było gdyby wybrała się Pani do dietetyka, ponieważ nietolerancja fruktozy może występować w różnym nasileniu i wtedy zalecenia również są inne.
Może Pani na śniadanie jeść np. zupy, kaszę jaglaną z warzywami, mleko roślinne zamiast tradycyjnego.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

Mgr Adrian Kowalewski Dietetyk, Toruń

64 poziom zaufania

Pani problem dotyka coraz większej ilości ludzi. Nie ma co się jednak martwić, ponieważ nawet po wykluczeniu z diety produktów mlecznych oraz owoców, zostaje szeroki wachlarz możliwości. Można przygotowywać posiłki na bazie jaj – różnego rodzaju pasty (np. z awokado, tuńczykiem), jajecznice na parze, jajka na miękko; owsianki, jaglanki przygotowywane na wodzie – z dodatkiem orzechów, siemienia lnianego czy też zrobione zupełnie na słono z warzywami. Zalecamy także włączenie do jadłospisu ryb (np. ryba po grecku, ryba z piekarnika, przygotowana na parze), różnego rodzaju sałatek (z warzywami, kurczakiem, tuńczykiem, wędzonym łososiem). Do jadłospisu można wprowadzić także pasty na bazie warzyw (z pieczonej papryki, z pomidorów, pasztety z cukini, hummus itp.) Dodatkowo można spróbować przygotowywać posiłki z dodatkiem produktów roślinnych (mleko migdałowe, ryżowe, kokosowe – kupionych lub przygotowanych samodzielnie) czy też wypróbować jogurty sojowe. Owoce, oprócz witamin i minerałów, są źródłem cukrów prostych. Zastąpienie ich większą ilością warzyw będzie zatem korzystne. W celu ułożenia dopasowanej do Pani potrzeb diety zachęcamy do konsultacji z dietetykiem.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444