Jak leczyć mocny ból głowy i problemy ze snem?
Witam ! Mam b. Mocny ból głowy (gł. Czoła, skroni, okolic i samych oczu, uszu, karku) nie mogę zasnąć, mam tak od lat , co robić ? Z góry dzięki i miłej nocy .. :)
Witam!
Najbardziej sensownym byłoby leczenie napięć emocjonalnych - psychiatra lub psycholog. Ale dla pewności należy przeprowadzić diagnostykę neurologiczną: RM głowy, EEG, badanie neurologiczne.
Życzę powodzenia
W. Łuczkowski.
Nie mam jasności, na podstawie krótkiego opisu, czy
źródłem problemów ze snem jest ból, czy też problemy ze snem są źródłem
bólu, a może jest jeszcze inna zależność. Dlatego odpowiem bardzo
ogólnie.
Jeżeli problemy ze snem wynikają z dolegliwości fizycznych lub
psychicznych, to działamy według zasady, że leczymy przyczynę. Warto
rozpocząć diagnostykę, zaczynając od lekarza pierwszego kontaktu. Jeżeli
ma Pan wrażenie, że źródło problemów ze snem/bólem
leży w psychice, może Pan od razu (równolegle do diagnozy kwestii
fizycznych) konsultować je u psychiatry/psychologa.
Bez względu na to, czy przyczyną jest choroba fizyczna, problemy
psychiczne czy nieprawidłowe nawyki, warto zastosować tak zwane zasady
higieny snu. To wskazówki, jak organizować sobie dzień i wieczór, kiedy
kłaść się spać, co zrobić kiedy nie można zasnąć
lub przy dłuższych wybudzeniach w nocy. Wiedzę na taki temat zwykle
posiada psycholog lub psychiatra, można ją również znaleźć w poradnikach
dostępnych w sieci.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy te problemy ze snem to początki depresji? – odpowiada Mgr Błażej Capek
- Dlaczego mam takie problemy ze snem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak leczyć silne problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problemy ze snem i zmęczenie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak sprawić, aby mój sen wrócił do normy? – odpowiada Mgr Monika Opszalska
- Jak leczyć te problemy ze snem u 42-latki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mam leczyć moje problemy ze snem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć silne zaburzenia snu u 25-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć problemy ze snem w moim wieku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Paraliż przysenny i problemy ze snem – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
artykuły
Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"
Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za
Regularnie budzisz się w nocy o tej samej porze? Tak organizm woła o pomoc
Budzisz się regularnie w środku nocy i nie możesz
Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie
Zaburzenia snu to stany, które zakłócają jakość i