Jak leczyć swoje huśtawki nastrojów?

witam mam 29 lat mam męża którego bardzo kocham i córke ktora jest moim swiatem.mieszkam z tesciowa ktorej nie lubie i wtraca sie w nasze zycie mam tego dosc czuje sie jak piate kolo u wozu mam tego dosc jestem nieszczesliwa lecze sie za zaburzenia depresyjno-lekowe i zaburzenia osobowosci nie moge tak dlugo zyc 4 lata temu stracilam rodzicow najpierw zmarl tata a po 2 miesiacach zmarla mama tak bardzo to boli ze chcialam bym ze soba skaczyc ale niewiem co robic moj mąż mnie nie rozumie chodze do psychologa i psychiatry a co to daje biore leki pieprzone hustawki nastrojow pomocy co mam zrobic
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
Zaburzenia osobowości Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia Psychoterapia Zaburzenia depresyjne
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków
97 poziom zaufania

Dzień dobry Pani,

Proszę przyjąć ode mnie wyrazy rozumienia (tak, jak potrafię) z powodu straty Pani Rodziców.

Napisała Pani, że chodzi do Psychologa, czy jest Pani w leczeniu psychoterapeutycznym?
Nie napisała Pani, jaki styl życia prowadzi na co dzień.
Jak jest u Pani z regularną aktywnością fizyczną?
Jak z suplementacją, szczególnie chodzi o magnez (jak najwięcej "magnezu w magnezie")
witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6, B12) wit. d3, selen, kwas foliowy - w porozumieniu z Lekarzem.
Jak jest u Pani z jakością odżywiania?
Jak ze snem?
Czy ma Pani zaufane/bliskie grono Znajomych - m. in. bliską relację z Koleżanką, z którą mogłaby Pani szczerze rozmawiać, zachowywać się, nie czując się/nie będąc ocenianą?

Zachęcałabym Panią (do poważnego rozważenia) do praktykowania technik relaksacyjnych/medytacyjnych, które byłyby dla Pani przydatne w radzeniu sobie z zasygnalizowanymi przez Panią stanami emocjonalnymi.

Z życzeniami dla Pani radości oraz pozytywnych doświadczeń,

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Geriavit - skład, działanie, wskazania i środki ostrożności

Geriavit - skład, działanie, wskazania i środki ostrożności

Geriavit to preparat dostępny w aptece, który wspi

 Wpływ diety na odporność

Wpływ diety na odporność

Układ immunologiczny zapewnia ochronę przed substa

 Prostamol Uno - dawkowanie, wskazania i przeciwwskazania

Prostamol Uno - dawkowanie, wskazania i przeciwwskazania

Prostamol Uno to produkt leczniczy stosowany w lec

Popularne tematy

Depresja • Uzależnienie od zakupów • Zaburzenia psychosomatyczne • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Anoreksja • Psychoterapia dzieci • Uzależnienie od papierosów • Zaburzenia adaptacyjne • Natrętne myśli • Ataki paniki • Zaburzenia rozwoju • Nerwica żołądka • Uzależnienie od narkotyków • Nerwica natręctw • Uzależnienie od alkoholu • Trauma • Nerwica serca • Uzależnienie od hazardu • Hipochondria • Molestowanie • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji • Histeria • Bulimia • Trudności w podejmowaniu decyzji • Fobie • Uzależnienia

Artykuły na ten temat

Geriavit - skład, działanie, wskazania i środki ostrożności • Wpływ diety na odporność • Prostamol Uno - dawkowanie, wskazania i przeciwwskazania • Czy suplementacja w problemach trychologicznych ma sens? • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Po trzydziestce miał już wykończoną trzustkę. "Z picia zrobiliśmy religię" • ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać • Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO) • "Chcę nadal być mamą" - gwiazda "M jak miłość" Judy Turan o walce z rakiem • Zrobiłam biorezonans. Ekspert: "metoda 'leczenia' pokrętnych umysłów i cwaniaków"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jakie zaburzenie osobowości może mieć ta osoba? • Jak mam zrozumieć swój stan psyhiczny? • Jakie cechy choroby mogą się u mnie pojawiać? • Dlaczego leki na mnie nie działają? • Czy mogę mieć dodatkowo borderline? • Czy moja partnerka może mieć Borderline? • Jak poprawić koncentrację i pamięć u 22-latki? • Jaka psychoterapia będzie dla mnie skuteczna? • Jak duże jest ryzyko zajścia w ciążę przy takim ciągu zdarzeń? • Czy borderline można odziedziczyć?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy