Jak leczyć te zaburzenia nerwicowe?
Dzień dobry, od paru lat leczę sie na nerwicę lękowa. Natrętne i niechciane myśli dotyczyły już wielu sfer mojego życia głównie religijnej czy seksualnej. Były to dla mnie mysli nie do przyjecia np. o różnych eksperymantach seksualnych np. Trójkątach ,których ja nigdy nie chciałam ale jedna przypadkowa myśl o tym wywołała totalną panikę i nerwicę na parę miesięcy, poniewaz bałam sie że to co mowi mi ,,nerwica,, czyli natrętne myśli w głowie to są moje pragnienia i to się stanie choć bardzo tego nie chcę, a tak jakby ktoś mnie do tego na siłę zmuszał. Zawsze bardzo cieszyłam się zwykłym stosunkiem z ukochanym partnerem ( teraz już z powrotem mogę) i wtedy tą myśl mnie przeraziła i wywołała lawinę wątpliwości.Teraz już zrozumiałam mechanizmy działania tego zaburzenia, że nigdy nie chciałam i nie chcę robić takich rzeczy a prostym rozwiązaniem było zrozumienie,że niszczy to mnie i w ogóle się nie podoba a to, że cały czas o tym myślałam było skutkiem lęku przed tym wydarzeniem i ,, nerwica,, się tym karmiła. Takie mysli już mnie nie nachodzą, ponieważ wiem ze nie są ,,prawdziwe,, zgodne z moim prawdziwym ,,ja'' i na terapii dowiedziałam się ,że są częste u osób i nie są to prawdziwe pragnienia tylko mają wywołać stres i strach, a gdyby były prawdziwe nawet bym nad tym nie myślała i cieszyła się. Tymczasem nigdy u mnie tak nie było. Znowu od paru lat żyje szczęśliwie, na spokojnie, natrętne myśli nie nachodzą mnie często. Wywoływały ogromny strach,bo byly niechciane i niezgodne z moimi realnymi pragnieniami. Uczęszczałam na terapię, aktualnie jestem już po ale w trudnych momentach czasem myślę zeby wrócić ale nie wiem czy to jest dobry pomysł i o czym mialabym rozmawiać? o tym samym non stop? Chociaz czuję, że podczas gorszych dni ,pomimo iz mam partnera, bardzo kochającego potrzebuję rozmowy ze specjalistą. czy takie wizyty mają jeszcze sens?
