Jak liczyć kalorie mleka w zupie mlecznej?

Witam jak liczyć kalorie mleka w zupie mlecznej chodzi mi o to że gdy gotuję np.makaron na mleku wlewam 250ml lecz część mleka wyparowuje i zostaje np.150ml więc mam liczyć kalorie 250ml czy 150?
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra Dietetyk, Poznań
54 poziom zaufania

Dzień dobry :)
Proszę nie sugerować się tym, że części mleka ubywa, ponieważ ubytek (wyparowanie) dotyczy wody zawartej w mleku, która nie wnosi żadnej wartości kalorycznej do posiłków.
Pozdrawiam,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty