Sporządzając domowe "mleko" owsiane możemy tylko oszacować jego wartość energetyczną. Wszystko zależy również od metody, jaką Pani stosuje do jego przygotowania, stopnia zblendowania płatków. Na pewno wartość kaloryczna nie będzie równa wartości kalorycznej użytych płatków, ponieważ należy je odcedzić. Używając ok. 150 g płatków owsianych do sporządzenia 1 litra napoju owsianego, można oszacować, że wartość kaloryczna będzie wynosić mniej niż 40 kcal/100 ml "mleka" (oczywiście nie uwzględniając żadnych innych dodatków jak cukier, syrop klonowy itp.)
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak przygotować płatki owsiane? – odpowiada Mgr Dorota Brydacka
- Domowy jogurt owsiany a flora bakteryjna – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Właściwości odżywcze płatków owsianych – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy płatki owsiane tuczą? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Ile kalorii może mieć owsianka? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Płatki owsiane z dodatkiem otrąb i nasion na śniadanie – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy jedzenie płatków owsianych z mlekiem, miodem, jabłkiem powoduje przybieranie na wadze? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jakie płatki owsiane dla 3-latka? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Płatki owsiane a spadek wagi – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy można jeść surowe płatki owsiane? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Mleko roślinne - właściwości zdrowotne. Jakie wybrać?
Mleko roślinne, ściślej mówiąc napój roślinny, to
Cukier zwiększa ryzyko Alzheimera (WIDEO)
Niektórzy mówią o nim ,biała śmierć. Dostarcza o
Jak oczyścić tętnice? Poznaj ten tradycyjny pomysł z Niemiec
Kilka popularnych produktów pozwoli ci zrobić miks