Jak ma jeść 10-latek, aby schudnąć?
Proszę o pomoc!!! Napiszcie, ile jeść, np. ile mam zjeść marchewek itp. Wszyscy się ze mnie śmieją, poniważ jestem gruby. Ważę 40 kg, przed wakacjami ważyłem 33 kg... Proszę o pomoc!!!
Witaj!
Na początku zaznacze, że jesteś w okresie dojrzewania. Oznacza to, że Twój organizm rośnie. W tym wieku czasem jest tak, że zaczyna się tyć, kiedy jeszcze nie zaczęło się rosnąć. Po pewnym czasie Twoja waga na pewno się wyrówna.
Jeśli nie spożywasz niezdrowych, tuczących produktów typu: fast foody, gazowane i słodkie napoje, tłuste, gotowe dania, słone przekąski oraz jeśli uprawiasz sport, nie musisz się martwić.
Nie mogę dać Ci konkretnego jadłospiu, ponieważ nie podałeś mi wielu danych, na przykład tego ile masz wzrostu, jak się odżywiasz oraz czy uparwiasz sport.
Nie powinieneś się również przejmować innymi, ponieważ Twoja waga nie jest niczym niezwykłym i każdy może być w Twojej sytuacji.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak ma schudnąć 10-latek? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę zdrowo schudnąć. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć na wadze i w udach? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co powinnam jeść, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Grube uda i brzuch - co robić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam ważyć? Jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak schudnąć do kwietnia? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak schudnąć 10 kilogramów? Pomocy – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile schudnę w miesiąc? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak stracić szybko i efektownie na wadze – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Otyłym niemowlakom grożą poważne choroby
Z każdym rokiem rodzi się coraz więcej dużych dzie
Pierwszy trymestr ciąży - badanie USG, ciąża tydzień po tygodniu
Pierwszy trymestr ciąży - w końcu wam się udało! J
"Mamo, daj mi trzeciego kotleta!". Rodzice nie wiedzą, jak postępować z grubymi dziećmi
Nadwaga i otyłość dotyka coraz młodszych osób. Dzi