Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witaj!
Na początku zaznacze, że jesteś w okresie dojrzewania. Oznacza to, że Twój organizm rośnie. W tym wieku czasem jest tak, że zaczyna się tyć, kiedy jeszcze nie zaczęło się rosnąć. Po pewnym czasie Twoja waga na pewno się wyrówna.
Jeśli nie spożywasz niezdrowych, tuczących produktów typu: fast foody, gazowane i słodkie napoje, tłuste, gotowe dania, słone przekąski oraz jeśli uprawiasz sport, nie musisz się martwić.
Nie mogę dać Ci konkretnego jadłospiu, ponieważ nie podałeś mi wielu danych, na przykład tego ile masz wzrostu, jak się odżywiasz oraz czy uparwiasz sport.
Nie powinieneś się również przejmować innymi, ponieważ Twoja waga nie jest niczym niezwykłym i każdy może być w Twojej sytuacji.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak ma schudnąć 10-latek? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam ważyć? Jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Chcę zdrowo schudnąć. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile schudnę w miesiąc? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć na wadze i w udach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć do kwietnia? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jestem gruba? Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć - jak to mogę zrealizować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mam schudnąć bez efektu jojo? Mam 14 lat – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Walka z nadwagą - metody – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Zadbaj o figurę swojego dziecka!
Jeśli twoje dziecko ma nadwagę, zastanawiasz się p