Jak mogę pozbyć się tego ciągłego stresu?

Witam. Mam problem przed strachem o zapłodnieniu. Po każdym stosunku z partnerką dokładnie sprawdzam czy nasienie nie wyleciało z prezerwatywy, czy nie pękła itd. Za każdym razem wszystko jest dobrze i nie ma żadnych oznak o wydostanie sie nasienia z prezerwatywy. Jednak ciągle jestem zestresowany, że coś poszło nie tak i mogłem zapłodnić partnerke. Od czasu stosunku do okresu partnerki jestem zestresowany i ciezko mi normalnie funkcjonowac mając w głowie to że mogłem zapłodnić partnerke, chociaż sprawdzam prezerwatywę kilkanascie razy zeby się upewnić. Jak moge zapobiec temu stresowi?

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Stres Psychiatria Seksuologia Stosunek seksualny

Nerwica - kiedy warto udać się do specjalisty?

Redakcja abcZdrowie

82 poziom zaufania

Witam serdecznie,

warto by było porozmawiać o swoim problemie z psychoterapeutą bądź seksuologiem.

Strach przed zapłodnieniem najczęściej dotyczy ludzi młodych, którzy jeszcze nie są gotowi na posiadanie dziecka. W Pana przypadku lęk ten jest bardzo silny i utrudnia Panu codzienne funkcjonowanie. W dalszej perspektywie samo współżycie może wiązać się z lękiem, a nie z przyjemnością. Warto więc skonsultować się ze specjalistą, aby pozbyć się tego lęku. Pomocna może okazać się psychoterapia.

Być może rozwiązaniem będzie również zmiana antykoncepcji na taką o wysokiej skuteczności. W tym celu partnerka powinna doradzić się ginekologa.

Pytania z podobnej tematyki znaleźć można pod poniższymi linkami:

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/paralizujacy-lek-przed-zajsciem-w-ciaze,

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/irracjonalny-strach-przed-ciaza.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.