Jak mogę schudnąć mając zespół nerczycowy?
Cześć Jestem Sara już raz pisałam na tym którym wtedy miałam 146 i ważyłam 51 kg od tej pory trochę się zmieniło mam już 11 lat 148 cm i ważę 42,5 kg ale chciała bym jeszcze na lato zgubić 3 do 4 kilo. Lecz jestem w fatalnej sytuacji ponieważ biorę 60 mg e*** a więc musze się pilnować, przy tej chorobie składa się nadmierny tłuszcz i woda co mogę zrobić aby wydalać więcej wody z organizmu w naturalny sposób i bez efekt jo jo chociaż teraz mam po schudnięciu tych 9 kilo miękki i sflaczły brzuch co mam na to pora dziś.
Chciała bym żeby mój brzuch był mniejszy i twardy. Jeśli chodzi o moją dietę nie jem w ogóle fast foodów, słodyczy, jem za to tylko gotowane mięso drobiowe oraz ryby i warzywa surowe lub gotowane na parze. Nie byłam nigdy u dietetyka. Nie jem po godzinie 18, jem 5 posiłków dziennie tak około co 2, 3 godziny nie jem dużo raczej tak średnio, jem po prostu częściej a po mniej.
Moja aktywność fizyczna kończy się na brzuszkach, hula hopie i spacerach, chociaż teraz jest trudno o spacery zimą ponieważ moja odporność jest zmniejszona przez leki, ale w zimę będę starała się chodzić na spacer i jeździć na łyżwach. Tak jak wspomniałam wcześniej mam nerczyce od 4 lat w życiu miałam już 8 rzutów i biorę raz 60 mg a raz 45 mg e*** co 24 h. Pomóżcie zrzucić mi 3 kilo i żeby mój brzuch był bardziej jędrniejszy.
