Jak schudnąć i dalej mieć jędrną skórę?
Witam.
Jestem chłopakiem. Mam 18 lat. 189 cm wzrostu i niestety 130 kg wagi. Czas to zmienić. Tłuszcz odkłada mi się na klatce piersiowej, boczkach oraz najbardziej na brzuchu. Bardzo dużo czytałem że ludzie szybko chudną i skóra nie wraca do sprężystości i jest obwisła. W moim przypadku tej skóry będzie bardzo dużo. Martwię się, że będzie wisieć a wtedy zostaje jedynie operacja plastyczna która jest bardzo droga i nie osiągalna dla mnie.
Mam zamiar zrzucić 30 kg lub nawet więcej, w zależności od tego jak będę wyglądać. Nie chcę być przesadnie szczupły. Nie stosuję jakiejś specjalnej diety, staram się nie jeść mięsa smażonego i tłustego a jedynie gotowane i chude. Jem dużo warzyw gotowanych na parze oraz surowych owoców. Wypijam dużo wody mineralnej oraz 2-3 kubków herbaty zielonej, oczywiście bez cukru. W ciągu tygodnia zrzuciłem 3 kg.
Nie zauważyłem tego kompletnie ale przecież 3 kg to nic w porównaniu do takiej nadwagi. Nie jestem jakoś szczególnie chory, jedynie czasami mam napady migreny. Proszę o pomoc eksperta jakie mogę robić zabiegi, masaże, ćwiczenia aby skóra kurczyła się i nie była workiem. Czy operacja plastyczna jest jedynym wyjściem?
Dodam jeszcze, że na całym brzuchu, klatce oraz bokach mam dość spore rozstępy (ok 1 cm), niektóre są czerwone a niektóre prawie nie widoczne. Proszę o pomoc, chcę schudnąć ale boję się strasznie tej skóry.
