Jak można pomóc żyłom w długiej podróży?
Po długiej podróży mam zazwyczaj opuchnięte nogi. Czy można coś na to poradzić?
Niezależnie od środka transportu, którym podróżujemy, musimy pamiętać o usprawnianiu przepływu krwi przez nasze nogi. Mogą nam w tym pomóc kilkuminutowe przerwy i spacery. Jeśli jest to niemożliwe, starajmy się poruszać kończynami, napinając mięśnie, i często zmieniać ich pozycję. Po powrocie z długiej podróży warto wybrać się na spacer lub na basen.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Złamanie kości śródstopia a chodzenie o kulach – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Ból mięśni krocza w 7 miesiącu ciąży po wielogodzinnej podróży autobusem – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból w okolicy jądra po długiej podróży samoolotem – odpowiada Witold Korczyński
- Zabieg wycinania nieokreślonego pochodzenia guzka z mięśnia przywodziciela długiego – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
- Czy ból w nodze może oznaczać zakrzepicę? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Przeszywający ból w kolanie w jednej pozycji – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Ból w kolanie podczas jednej pozycji – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zakrzepica i inne dolegliwości podczas podróży po Azji – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Żylaki a podróż samolotem – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- PODRÓŻ – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
