Jak myśleć pozytywnie?

Co zrobić aby myśleć pozytywnie, o dobrych rzeczach i cieszyć się z tego co się ma? Mam chłopaka, który mieszka i studiuje 4 godziny drogi ode mnie. Przyjeżdża co dwa tygodnie, na wakacje, święta i każde dni wolne. Wiem, że mnie bardzo kocha i nie zrobi nic złego ani głupiego. Ale ja zamiast cieszyć się z tego, że go mam to boję się, że mnie zdradzi lub zostawi.. Co zrobić aby przestać tak myśleć? Aby cieszyć się z tego co mam? Aby przestać myśleć o złych rzeczach, tak jak inni to robią..?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Psychologia Zdrada w związku Turystyka

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witaj,
Nie ma niczego dziwnego,gdy tęsknimy za obiektem swoich uczuć.W dodatku masz świadomośc,że chłopak jest atrakcyjny a więc może się podobac także innym.

Zasiałaś jednak we mnie podejrzenie,że byc może sama ze sobą czujesz się niezbyt pewnie i nie bierzesz pod uwagę,że rownież jesteś dla swojego chłopaka atrakcyjna i podobnie,jak Ty, może i on niepokoi sie o Waszą więż,będac daleko.W takich sytuacjach najlepiej działa wyrażenie swojego niepokoju wprost,ale nie wymuszając poczucia winy,czy zobowiązań,lecz przekazując drugiej stronie,że czujesz się usatysfakcjonowana,szczęśliwa w jego towarzystwie.Oczywiście rozumiem,że wbrew pozorom niewiele jest na tyle pewnych siebie osób,szczególnie w Twoim wieku,by bez trudu potrafiły komuś drugiemu wyrazić swoje uczucia i wiekszośc podejmuje gry wywołujące zazdrość.To jednak działa dorywczo i powoduje chęc odwetu,więc proponuję,by skoncentrować się na wzmocnieniu wiary w siebie,i podbudować samoakceptację przy pomocy życzliwych osób lub psychologa.

Pozdrawiam serdecznie i w razie potrzeby zapraszam.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

93 poziom zaufania

Warto zastanowić się , co jest przyczyna tych podejrzeń? Być może zaniżona samoocena, niskie poczucie własnej wartości i pewności siebie? Lęk przed przyszłością? Zachęcam do konsultacji psychologicznej, przyjrzeniu się źródłom trudności, a tym samym poradzeniu sobie z nimi.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie potrafię myśleć pozytywnie? – odpowiada Mgr Joanna Lida
Jak poderwać chłopaka, którego się kocha? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Myśli samobójcze u korespondencyjnego znajomego – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Napęd myśli i zaburzenia myślenia – odpowiada Mgr Iwona Barabasz
Obwinianie partnera i siebie o zdradę – odpowiada Dr Marta Melka-Roszczyk
Myśli samobójcze po rozstaniu z chłopakiem – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Wegetacja i depresja u 24-latka – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Poczucie bezsilności i myśli samobójcze - co powinnam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy takie myśli o zdradzie są normalne? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Dlaczego jestem tak zazdrosna o mojego chłopaka? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

Jak myśleć pozytywnie?

artykuły

39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Kasia żyje z nową nerką. "Prosiłam, by stał się cud"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła