Jak na dodatkowe skurcze wpływa sport?
Jak na dodatkowe skurcze wpływa sport? Jakie ćwiczenia są wskazane a jakich unikać?
Witam serdecznie,
Wzmożona aktywność fizyczna może nasilać występowanie skurczy. Dzieje się tak ze względu na to iż wraz z potem tracimy wiele związków mineralnych a braki niektórych z nich prowadzą do skurczy. Jeżeli chodzi o drugą cześć pytania to nie ma konkretnych ćwiczeń, proszę się nie przemęczać, ćwiczyć przy umiarkowanym tętnie. Proszę tez pamiętać że nie należy ćwiczyć codziennie - mięśnie muszą mieć czas na regenerację
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Częstotliwość ćwiczeń na orbitreku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można uprawiać sport po zespoleniu kości śródręcza? – odpowiada Mgr Róża Kanarska
- Czy przy nadciśnieniu muszę zrezygnować ze sportu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jak najlepiej ćwiczyć na bieżni, żeby wyszczuplić nogi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wykonywanie ćwiczeń podczas miesiączki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co mogą oznaczać moje dodatkowe skurcze nadkomorowe? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Okrągły i twardy brzuch u 18-latki a wykonywanie brzuszków – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Spalanie tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Wybór różnych aktywności fizycznych – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Pojawia się nagle. Znak, że w organizmie mogła rozwinąć się już cukrzyca
Pojawiają się nagle i często są bardzo bolesne. Wi
Skurcze Braxtona-Hicksa - od kiedy, gdzie boli i jak często się pojawiają?
Skurcze Braxtona-Hicksa, nazywane przepowiadającym
Wpływ ruchu i ćwiczeń na kości. Ćwiczenia w osteoporozie
**Osteoporoza to poważny problem zdrowotny nas