A czy w czasie drzemek malec zasypia sam?
W takich sytuacjach ważna jest konsekwencja i zmiany wprowadzane stopniowo. Istotna jest także cierpliwość- malec musi nauczyć się umiejętności, do tej pory mu nieznanej (sen kojarzony był z obecnością rodziców). Warto zatem powtarzać związane ze snem rytuały, łącznie z chwila w łóżku, by przekładać maluszka do swojego łóżeczka (zanim zaśnie). Stopniowo przekładanie do łóżeczka powinno następować coraz wcześniej. Na początek warto także być obecnym przy zasypianiu malca, a wycofanie tego rytuału tez powinno nastąpić powoli. Zachęcam do niewycofywania się z wprowadzanych zmian, ale także uważności na tempo ich wprowadzania i indywidualne potrzeby malca.
Proszę stopniowo, z łózka do łóżeczka, z sypialni rodziców do swojego pokoju. Początki pewnie nie będą łatwe. W nocy być może będą Państwo musieli wstawać, by uspokoić synka np. dotykiem, głaskaniem. Ważne też jest odpowiednie wyciszenie dziecka przed snem przez spokojne rytuały np. bajeczka lub kołysanka, zaciemnione światło.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
