Jak nauczyć się rozmawiać z innymi ludźmi?

Wiem, ze moze to brzmi smiesznie ale nie potrafie rozmawiac z innymi ludzmi. Kiedy znajduje sie wsrod obcych, ogarnia mnie nieuzasadniony lek, cala sie trzese,zaczyna mnie bolec brzuch, czuje jakbym miala zaraz zwymiotowac, placze i mam wrazenie odrealnienia. Takie "ataki" zdarzaja sie coraz czesciej. Nie potrafie nawiazywac relacji z ludzmi. Czuje sie w tym wszystkim bardzo nieswojo. Boje sie wykonac nawet najmniejszy ruch w obecnosci innych osob. Mam w glowie same najciemniejsze scenariusze. Czuje sie strasznie muszac przechodzic przez cala klase czy jesc przy innych osobach. Publiczne przemowienia powoduja u mnie ataki placzu. Dlugo potem nie potrafie sie uspokoic i odcinam sie calkowicie od wszystkiego wokol mojej osoby. Mam 18 lat i jestem z tym wszystkim calkiem sama.Strasznie obawiam sie o moja przyszlosc. Zawsze bylam osoba bardzo ambitna i wciaz mierze wysoko albo przynajmniej sie staram ale przez ten jeden problem czuje sie jakbym tracila caly sens zycia i nie byla zdolna do zrobienia czegokolwiek. Mam partnera ktory jest bardzo wyrozumialy ale czuje sie naprawde zle kiedy nie pozwalam mu nawet na zlapanie mojej dloni czy przytulenie mnie. Czuje sie osaczona, kompletnie nieswojo. Staralam sie porozumiec z innymi, ale blokuje sie i nie potrafie wypowiedziec nawet slowa.Kazdy dzien wsrod ludzi to koszmar.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia Relacje

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

zalecana jest psychoterapia poznawcza jako forma pomocy i leczenia.

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Marek Lisowski Psychoterapeuta, Dziwnówek

66 poziom zaufania

Gorąco zachęcam do wizyty u psychologa.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie potrafię rozmawiać z ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak nauczyć się odważnie rozmawiać z ludźmi? – odpowiada Mgr Joanna Krysiak
Strach przed innymi ludźmi – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
Czy wymioty po wypiciu alkoholu mogą oznaczać problemy z wątrobą? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Czerwona i poparzona skóra twarzy – odpowiada Martyna Naskręt
Brak ochoty na spotykanie się z ludźmi – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Lęk przed rozmawianiem o sprawach intymnych a przemoc psychiczna – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Jak pokonać lęk rozmawiania z ludźmi? – odpowiada mgr Patryk Goleń
Lęk przed czynnością w pracy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak nauczyć się nawiązywania relacji z innymi ludźmi? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

artykuły

Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać

Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać

- Łatwo jest mówić, że teraz musisz odpuszczać

Depresja a otwarcie się na innych

Depresja a otwarcie się na innych

Kiedy człowiek jest smutny lub popada w depresję,

Jadwiga Kłapa-Zarecka została zaatakowana przez pacjentkę. "Miałam poczucie, że ona zaraz wyciągnie nóż i się na mnie rzuci"

Jadwiga Kłapa-Zarecka została zaatakowana przez pacjentkę. "Miałam poczucie, że ona zaraz wyciągnie nóż i się na mnie rzuci"

Była w ciąży, kiedy do jej gabinetu wtargnęła agre

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Trauma • Depresja • Uzależnienie od narkotyków • Seksoholizm • Lęk napadowy • Terapia rodzinna • Fobie społeczne • Molestowanie • Zaburzenia lękowe • Zdrada w związku • Wsparcie w niepłodności • Zaburzenia psychosomatyczne • Rozstanie • Pomoc psychologiczna • Uzależnienie od leków • Natrętne myśli • Zespół lęku uogólnionego • Uzależnienie od hazardu • Uzależnienie od papierosów • Zazdrość w związku • Uzależnienie od zakupów • Zaburzenia adaptacyjne • Nerwica histeryczna

Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać • Depresja a otwarcie się na innych • Jadwiga Kłapa-Zarecka została zaatakowana przez pacjentkę. "Miałam poczucie, że ona zaraz wyciągnie nóż i się na mnie rzuci" • "Najgorszy był piekący ból od środka". Pacjentki, które przeszły COVID-19 opowiadają o długim powrocie do normalności • Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD) • Związek a nerwica • Paniczny, niepohamowany śmiech jak u filmowego Jokera - to zjawisko nazywa się paragelia • Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze • #dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO) • Macierzyństwo w cieniu choroby

Co może oznaczać ten ból w okolicy krtani podczas wykonywania tych czynności? • Jak pracować nad poczuciem własnej wartości? • Jak leczyć te lęki u 34-latki? • Czy te objawy mogą mieć związek z silną nerwicą? • Jak poinformować o ciąży? • Jak zadbać o swoje emocje? • Jak poradzić sobie z w tej sytuacji? • Jak poradzić sobie z taką zazdrością i kontrolą? • Czy powinnam walczyć o tę relację? • Jak poradzić sobie w trudnej relacji z mężem?

Mgr Arleta Balcerek – Psycholog, Warszawa • Mgr Kamila Drozd – Psycholog • Mgr Dawid Karol Kołodziej – Pedagogika, Bolesławiec • Dr Krzysztof Dudziński – Psychologia, Warszawa