Jak odbudować zaufanie w związku, gdzie doszło do zdrady?

Czy jest szansa na odbudowanie małżeństwa, miłości męża do mnie? W wielkim skrócie było to tak: Byliśmy szczęśliwym małżeństwem, 6 lat znajomości, 2 lata po ślubie, ja poszłam do nowej pracy, a mąż zaczął mieć problemy w swojej i go zwolnili. Szukał wytrwale nowej pracy, ja się realizowałam w nowej i wymyśliliśmy z mężem zabawę, że prześpimy się z innymi osobami. Każde z nas to uczyniło, ale ja zakochałam się w "Wybranku" i utrzymywaliśmy romans przez prawie rok czasu, mąż wiedział o wszystkim i czekał aż się odkocham. W międzyczasie były duże kłopoty finansowe z racji częstych zmian pracy męża i teraz stwierdzam, że ja męża nie wspierałam w tym okresie. Aby uratować sytuację finansową mąż wyjechał na przeszło pół roku do pracy do innego miasta (policja), ja w tym czasie postanowiłam ratować nasz związek i zabiegałam o męża, który był bardzo uszczęśliwiony i zarzekał się, że wybaczył mi i kocha mnie, i abyśmy mieli dziecko, a w większości, że nie ma co mi wybaczać, bo to on sam tę naszą zabawę wymyślił. Po powrocie męża jak już byłam w czwartym miesiącu ciąży dowiedziałam się, że będąc w szkole maż mnie zdradził z koleżanką, potem zaprzestali kontaktów z sobą jak my wróciliśmy do siebie, tylko że zaczęli razem pracować i... zaprzyjaźnili się i zakochali w sobie. Maż powiedział, że ich relacje już się skończą, bo ona ma dzieci i ich nigdy nie zostawi, a on chce być ze mną i dzieckiem. Tylko że ja nie wierzyłam w to wszystko, byłam podejrzliwa, widziałam jak on za nią tęskni. Maż parę razy się wyprowadzał, bo ja już nie mogłam go znieść i myślałam, że go już nie kocham. Niedawno zaczęliśmy (po prawie półtora roku) normalniej rozmawiać, wiem że mężowi na nas zależy, ale nie wiem czy to kochanie, a wiadomo, że każdej kobiecie na tym zależy. Sama nie wiem co czuję, raz miłość a raz nienawiść. Nie oceniam męża źle, choć to wszystko bardzo bolało, nie oceniam źle, dopiero po takim czasie jak to wszystko się stało, sama nie jestem bez winy. Proszę o poradę jak nasze działania są tłumaczone przez psychologię i czy jest jeszcze szansa na odbudowanie więzi i w jaki sposób.

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Psychologia Zdrada w związku Relacje z partnerem

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam! Bardzo trudno jest "tłumaczyć" jakiekolwiek działania bez rozmowy z zainteresowanymi osobami. Opisuje Pani problemy ze swojego punktu widzenia. Nie znam niestety strony Pani męża. Dlatego ciężko jest ocenić, co się z nim dzieje i jak on zapatruje się na dalsze losy Waszego związku. Warto, żeby na początek zwróciła Pani uwagę, jak mąż zachowywał się, kiedy miała Pani kochanka i była w nim zakochana. Teraz sytuacja się powtórzyła, ale ze strony męża. Dla Pani ta sytuacja jest nie do zaakceptowania, bo nie potrafi Pani odbudować zaufania do męża. Warto jego zapytać, jak on radził sobie wcześniej, kiedy Pani utrzymywała intymne kontakty z innym mężczyzną i czy łatwo mu było to zaakceptować. Szansa na odbudowanie relacji jest zawsze, ale ważne jest, jak zostanie wykorzystana. Odrzucanie męża, wyrzucanie mu, że nie kocha, prowokowanie konfliktów i nierozwiązywanie ich nie są najlepszymi sposobami na zaradzenie sytuacji. W takich momentach warto szczerze rozmawiać, bez kłótni i podnoszenia głosu. To rozmowy budują relacje. Im więcej sobie Państwo wyjaśnicie i zrozumiecie siebie nawzajem, tym łatwiej będzie budować przyszłość wspólnie. Zachęcam do skorzystania z pomocy terapeuty dla par. Będzie to możliwość wspólnego rozwiązywania problemów w związku oraz szukania nowych możliwości dla Państwa relacji. Sądzę, że terapia pozwoli Państwu mówić otwarcie o swoich potrzebach, emocjach i obawach. Uczestnictwo w takiej terapii może być dla Państwa szansą na budowanie nowych więzi. Pozdrawiam

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Będąc w związku małżeńskim Państwo byliście poszukującymi tego, czego u Was w związku prawdopodobnie nie było.

Domniemam, że nie było szczerych rozmów o swoich potrzebach, co dla każdego z Państwa jest ważne, co i jak moglibyście zrobić, żeby pogłębić Waszą relację.
Wiem, wiem takie rozmowy nie są łatwe, wymagają szczerości i otwarcia na usłyszenie
czegoś, co może dotknąć..., ale bez takiego dialogu jakoś trudno jest iść twórczo
w związku dalej...
Do tego dołączyły trudności zawodowe i finansowe Męża oraz Pani przejściowa relacja emocjonalna z innym Mężczyzną.

Co Państwo możecie?
Jest u Pani i Pani Męża chęć pracy nad poprawą Waszych relacji, dlatego też zachęcam mocno do podjęcia terapii małżeńskiej.

Życzę Pani i Mężowi, żeby się Wam udało,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Dr Małgorzata Mazurek Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam,

Ze względu na wielowątkowość relacji małżeńskiej oraz przede wszystkim na Państwa podtrzymywaną chęć bycia razem zalecałabym w najbliższym możliwym czasie rozpoczęcie terapii małżeńskiej, która pozwoliłaby na uporządkowanie emocji, ale przede wszystkim na zrozumienie sytuacji, swoich motywów, potrzeb tak, aby móc budować szczęśliwą przyszłość - mieć szansę na podjęcie świadomej, dobrej decyzji.

Pozdrawiam serdecznie,
Małgorzata Mazurek
www.synovial.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak odbudować związek po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak odbudować małżeństwo po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Zdrada chłopaka i szanse na odbudowanie związku – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Zdrada z koleżanką z pracy – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
Jak odbudować szczerość i zaufanie w związku? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Jak odbudować zaufanie w związku po zdradzie? – odpowiada Mgr Sylwia Ciężka
Jak poradzić sobie po zdradzie męża? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Jak poradzić sobie po zdradach męża? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak ponownie zaufać mężowi po zdradzie? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jak mam zaufać mężowi? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Beata Kucharska od 30 lat żyje z wirusem HIV. Najpierw wygrała bitwę o siebie, dzisiaj toczy wojny w imieniu swoich podopiecznych

30 lat temu musiała rodzić syna na kozetce, poniew

Jak pomóc mężowi, który ma depresję?

Depresja dotyka wielu osób bez względu na płeć czy

Życie z kosmitą. Mój mąż ma zespół Aspergera

Bill Gates, Albert Einstein i Mozart - wybitni? Z

Jak odbudować nadszarpnięte zaufanie w związku?

Bardzo dziękuję za tak szybką odpowiedź. Zdaję sobie sprawę z tego, że kiedyś nam się nie układało, jednak teraz widzę, że to wszystko było z mojej winy. Być może wiek też wiele zmienił. Wtedy sądziłam inaczej. Trochę czasu minęło, wiele rzeczy ponownie przemyślałam. Głównym powodem, jak twierdzi Marcin, jest brak zaufania. Doskonale to rozumiem. Zapewne w takiej sytuacji miałabym również ogromne obawy i wiem, że są one uzasadnione. Tylko że moje słowa co do zaufania brzmią teraz bardzo pusto. Osobiście wiem, że z biegiem czasu by je odzyskał. Jednak żeby do tego doszło, musiałby zaryzykować i spróbować jeszcze raz. Na siłę nie zmuszę nikogo do tego. Poradziła Pani, żebyśmy szczerze porozmawiali. Próbowałam nie raz. Zazwyczaj nawet jak przemyślę w domu, o czym i na jaki temat chciałabym porozmawiać, w momencie gdy ma dojść do tego, mam łzy w oczach i nie mogę złożyć sensownego zdania. Każde spotkanie to nowe nadzieje, tylko że ja już nie chce żyć tylko nadzieją. Pozdrawiam, Wiktoria

KOBIETA ponad rok temu

Konflikty w związku Psychologia Relacje z partnerem

Mgr Joanna Żur-Teper

60 poziom zaufania

Witam ponownie!
W poprzednim liście pisałaś, że wiesz, że Marcin chce do Ciebie wrócić. Bardzo trudno jest odbudować nadszarpnięte zaufanie. Jednak dzięki szczerym rozmowom i wspólnym wysiłkom, może Wam się udać powoli przejść przez trudności.

Nie obwiniaj już siebie za to, co się stało. Masz prawo do tego, żeby popełniać błędy, jest to nieuniknione. Być może to doświadczenie wiele Cię nauczyło i dzięki temu jesteś bardziej świadoma, czego oczekujesz teraz od tego związku. Postarajcie się jak najszybciej podjąć decyzję o dalszym losie Was jako pary, bo nie ma sensu żyć złudzeniami.

Jeśli trudność sprawia Ci rozmowa, spróbuj napisać list do chłopaka, niech przeczyta go w Twojej obecności. Dzięki takiej formie będziesz miała czas na przemyślenie, co chcesz mu tak naprawdę przekazać i na pewno o niczym ważnym nie zapomnisz.

Pozdrawiam i trzymam kciuki!