Witam,
W tej sytuacji polecam wizytę u psychologa, który pomoże Pani kontrolować swoje emocje. Dzięki temu będzie łatwiej zapanować nad apetytem. Powinna Pani również kontrolować swój głód i sięgać po jedzenie tylko w tej sytuacji gdy rzeczywiście jest Pani głodna, a nie kiedy ma Pani na to ochotę. Proszę również starć się unikać podjadania i wybierać zdrowe i niskokaloryczne przekąski. Więcej na ten temat przeczuta Pani w artykule http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z napadami głodu przy terapii hormonalnej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Napady głodu - czy to początek jakiejś choroby? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
- Napady głodu po odchudzaniu – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Napady wilczego głodu u 27-latki – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Jak przystopować? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy takie napady głodu są normalne? – odpowiada Mgr Żaneta Maruńczak
- O czym mogą świadczyć takie napady głodu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Moje BMI i pewien problem – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Silne napady głodu podczas diety – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Napady obżarstwa a anoreksja – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Sport to jej żywioł, mimo to zachorowała na otyłość. "Droga do diagnozy trwała 14 lat"
Agnieszka Liszkowska-Hała, od pięciu lat jest amba