Jak poradzić sobie z brakiem akceptacji po doświadczeniu przemocy seksualnej?

Dlaczego nie potrafię wybaczyć samej sobie, zaakceptować siebie po przemocy seksualnej po mimo, że to było 5 lat temu cały czas rujnuje mi to życie, strasznie boli, a ja ja nieustannie się dobijam, próbuje ukarać, nie czuję się wogóle kobietą, nie potrafię odbudować poczucia własnej wartości, uciekam w alkohol, podobno się głodzę, chociaż to nie do końca tak, nie potrafię zbudować związku, zaufać sobie zapomnieć, mam nerwicę ,czy ktoś zna w Bydgoszczy kompetentnego psychologa, najlepiej kobietę
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Praca z dzieckiem z ADHD i jego środowiskiem

Dzień dobry, niestety nie znam w Bydgoszczy specjalistów ale myślę, że chęć podjęcia terapii jest bardzo dobrą decyzją. Proszę też zastanowić się nad wizytą u lekarza psychiatry, czasami delikatna farmakoterapia przynosi szybko dużą ulgę. Tylko proszę pamiętać, że nie leczy tylko tłumi objawy więc psychoterapia jest szansą na poprawę jakości Pani życia.
Pozdrawiam A. Pacia

0

Tak trudne i traumatyczne doświadczenie jak przemoc seksualna, zwykle zostawia trwały ślad w psychice człowieka. Nie jest możliwe zapomnienie o sytuacji, która miała miejsce, ale z pomocą psychoterapeuty może Pani nauczyć się jak radzić sobie z jej negatywnymi skutkami, a także odzyskać poczucie własnej wartości i zdolność, by zaufać drugiej osobie.
Niestety nie znam specjalistów z Bydgoszczy.

0

Witam Panią
Przeżyła Pani traumę, zbezczeszczono Pani ciało, pogwałcono
wszystkie Pani prawa, zabrano poczucie bezpieczeństwa…
Doznała Pani nie tylko urazu ciała, ale też urazu emocjonalnego
i psychicznego.
Doświadczone, traumatyczne wydarzenia odcisnęły w Pani
duszy piętno i przyniosły wiele trudności i cierpienia,
a także zabrały całą radość życia.
Dlatego zrozumiałe jest, że trudno Pani z tym żyć,
a Pani dusza wciąż cierpi katusze.
Pani niskie poczucie własnej wartości i wszystkie bolesne emocje
są konsekwencją traumatycznych doświadczeń w przeszłości.
Najbardziej niepokojący jest fakt, że całą odpowiedzialność
przeniosła Pani na siebie.
Tak naprawdę to nie Pani, a sprawca powinien odczuwać
wstyd, poczucie winy, negatywny stosunek do własnego ciała itd.
Konieczne jest rozprawienie się ze zmorami przeszłości.
Aby Pani pomóc, potrzebna jest praca nad emocjami,
umysłem , psychiką oraz tym wszystkim, co kojarzy się Pani
z tamtymi przeżyciami i sprawia że bierze winę na siebie
i jeszcze chciałaby Pani siebie karać.
Bardzo dobrze, że podjęła Pani decyzję o psychoterapii.
Odpowiednia terapia pomoże Pani zrozumieć psychiczne
konflikty powstałe na przestrzeni życia, a także wzmocnić
poczucie własnej wartości oraz odzyskać spokój,
równowagę wewnętrzną i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0

Witam,
Traumatyczne doświadczenia, których była Pani uczestnikiem wymagają koniecznie pomocy specjalisty. Nie ma, co czekać aż Pani samopoczucie samo się poprawi - konieczne jest pomocy psychoterapeutycznej - najlepiej u kogoś, kto pracuje z osobami o podobnych do Pani doswiadczeniach - najczesciej i najprosciej takich psychologów można spotkać m.in. w Ośrodkach Interwencji Kryzysowej, Poradniach Zdrowia Publicznego, gdzie uzyska Pani pomoc w ramach NFZ.
Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek

0

Witam, ma Pani za sobą traumatyczne doświadczenie, które wpływa wciąż na Pani życie. Proszę skorzystać z rozmowy z psychologiem i psychoterapii. Przesyłam link gdzie znajdzie Pani placówki NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/
lub może Pani skorzystać z pomocy w prywatnym gabinecie. Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty