Jak poradzić sobie ze wspomnieniami, które wracają nawet nocą?

Witam,

możliwe, ze cierpi Pani z powodu PTSD (Zespół Stresu Pourazowego), wskazana psychoterapia poznawczo - behawioralna, technika ekspozycji przedłużonej.

Pozdrawiam serdecznie

http://www.psychiatria.pl/artykul/zespol-stresu-pourazowego-charakterystyka-psychologiczna-i-neuropsychologiczna/3694
http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,105912,12342396,Jak_wyglada_leczenie_zespolu_stresu_pourazowego__PTSD_.html

Wracające w snach, czy w ciągu dnia, traumatyczne doświadczenia są typowym objawem dla zespołu stresu pourazowego. Niestety dramatyczne zdarzenia z Pani życia mocno odcisnęły się na Pani psychice i wracają pod postacią myśli, czy obrazów. Rozmiar krzywdy, której stała się Pani ofiarą, oraz fakt, że sprawcami tej brutalnej przemocy byli mężczyźni sprawia, że ma Pani mniejsze zaufanie do płci przeciwnej, jest to klasyczny mechanizm obronny. Sposób w jaki Pani psychika stara się ochronić Panią przed kolejnymi traumatycznymi doświadczeniami.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii. Badania wskazują na to, że im szybciej udzielona zostanie pomoc psychologiczna, czy psychoterapeutyczna tym większe szanse na to, że objawy zespołu stresu pourazowego ustąpią, że będzie mogła prowadzić Pani normalne życie.

Witam Panią
Dręczące Panią wspomnienia są zapewne objawem
zespołu stresu pourazowego (PTSD).
U osób, które przeżyły bolesne, traumatyczne wydarzenie
dochodzi do nieustannego odtwarzania traumy zarówno
w powracających, wywołujących cierpienie
wspomnieniach jak też w koszmarnych snach.
Wdzierające się natrętne wspomnienia (flashbacki) przywołują
zarówno wyraźne obrazy jak też emocje, a nawet doznania
fizyczne odczuwane podczas traumatycznych wydarzeń.
Dlatego wciąż przeżywa Pani dramatyczne wydarzenia
z Pani życia niemalże tak, jakby działo się to tu i teraz
i mimo, że chciałaby Pani to wyprzeć, zapomnieć
to wciąż powracają i przeżywane są bardzo intensywnie.
Flashbacki sygnalizują problem, który koniecznie
trzeba rozwiązać dla zdrowia fizycznego i psychicznego
oraz dla spokoju duszy.
Aby Pani pomóc, należy dotrzeć do źródła problemu
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Odpowiednia psychoterapia pomoże Pani wzmocnić
poczucie własnej wartości oraz odzyskać spokój,
równowagę wewnętrzną i radość życia.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Witam, ma Pani za sobą traumatyczne doświadczenia które wpływają na Pani funkcjonowanie. Sytuacja którą Pani opisuje może sugerować zaburzenia PTSD (zespół stresu pourazowego). Aby poradzić sobie w tej sytuacji wskazana byłaby pomoc specjalistyczna, lekarza psychiatry i doświadczonego psychologa psychotraumatologa. Pozdrawiam serdecznie