Jak poradzić sobie z lękiem przed byciem zostawioną przez partnera?

Dwa lata temu byłam w 2 miesiecznym zwiazku z chłopakiem który zniknał z dnia na dzień.Około pół roku później związałam sie z kims nowym.Byliśmy ze soba 3 miesiace,poznał moich rodziców którzy bardzo go polubili.Nagle przez 3 albo 5 dni sie nie odzywał a po tygodniu dowiedzialam sie ze mnie zdradził(oczywiscie nie od niego tylko przez przypadek).Po prawie roku poznałam mojego obecnego chłopaka z którym jestem juz 8 miesiecy.Dobrze sie przy Nim czuje,ufam mu ale czasami ogarnia mnie paniczny lek nad którym nie potrafie zapanowac.Pojawia sie płacz nie do opanowania i lek ze go strace,ze odejdzie.Trwa to od 3 albo 4 miesiecy.Mam wrażenie ze im lepiej sie miedzy Nami układa tym ten lek jest coraz wiekszy.Pojawia sie kiedy nie odzywa sie przez caly dzien albo po prostu znikad.Nie wiem jak sobie z tym poradzic.Co mam zrobic?
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda Psycholog, Bełchatów
56 poziom zaufania

Witam
Proponuję podjąć psychoterapię, aby przyjrzeć się swoim emocjom i lękom, przepracować sytuacje wyzwalające ataki paniki i nabrać dystansu do rzeczywistości., co w konsekwencji zmieni całą relację z partnerem.
Pozdrawiam
Anna Szyda

Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,
wskazana jest psychoterapia jako forma pomocy.
Pozdrawiam serdecznie

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty